(金) マッサ、カーブス

転倒して右手に少し？！痛みではなく

ちょっと強い違和感が残っていますが

いつまでも

右手のお守りをしていられませんので

カーブスへ行ってきました

 

身体を動かすって気持ちの良いものです

 

さて気力も出て

作りたいものが

頭から離れずにいたのが

 

マッサ

超超簡単なんです

赤パプリカ２個

粗塩大匙２

それだけで

美味しい調味料が出来るとのこと

準備完了しました

水けをとり

塩を振り

冷蔵庫で一週間寝かせ

その後干し

ﾌﾟﾛｯｾｯｻｰで仕上げです

＾。＾たのしみ