弾んで♪ 弾んで♪

今日の関東
また、雪が降るのか、気温は低い一日でした。



ここのところ、ジム……ダイエットの話ばかりで失礼してます（笑！）

今日もまた、お昼から行ってきましたよん♪

今日のメニューは、「バレトン」（バレエ・ヨガ・エアロのミックス）の教室を受けて
お次は、マシンで筋力アップ！！　　
ちょっと慣れてきて、スムーズに回数をこなしてきました。

行った時間が、ちょっと遅かったので
休憩がほとんどなしで、頑張ってきました


家に帰ったら、もう5時で……
急いで洗濯物を取り込んで、さぁ～～夕食準備です。


今夜は……

『ブリ大根…ちょっと韓国風に、唐辛子の粉をいれて……ピリリっとね』

『キムチ納豆……これは、50回かき混ぜて、食事の一番初めに食べます』

『野菜スープ・コンソメ味……たっぷり生姜をすって入れてあります』

『玄米ご飯』

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上です～～～


3点とも、ダイエットを考えて、こんな感じです。


ちょっと物足りなくって……
さっき、『カロリーメイト』を食べちゃった


さぁ～～これから、これで弾みます





バランスボールです。

ちょっと縄跳びしてる、感覚かなぁ～～～


まぁ～～アイスをやめて、これを使ってどのくらい痩せられるか……


また、ご報告します～～～