こんな１日で良いのだろうかと、いささか気持ちが不完全燃焼な末日・・・

今日は朝から仕事の打ち合わせと
来月１６日に開催する予定のとある会合の打ち合わせや準備などで
あっという間に時間が過ぎて行き
とにかく多忙だったというそんな１０月最終日でした（爆）

と、いう訳で、今夜はこの辺で・・・

せっかく体重を３ｋｇ程度落とせているというのに毎晩カレー汁の誘惑に負けてしまう晩秋の夜・・・

陽が暮れると気温が下がり、ひんやりと肌寒さを感じるせいか
夜遅くに温かいものが食べたいと感じるようになり
実はここ最近、東洋水産のマルちゃん生麺のカレーうどんにハマっていて
一昨年に取り付けた浄水器の水の影響もあると思うのですが実にスープが美味しくて
思わずどんぶりの中のスープを飲み干してしまうかのような勢いで
ついついここ数日連夜、夜食で食べてしまっています。

で、昨夜は、そのマルちゃん生麺のしょうゆ味の麺を茹で
カレーうどんのスープに入れて、カレーラーメンにしてみたところ
これもなかなかイケると思い
地元のラーメン屋さんでカレーラーメンというのはないだろうかと
思わず思ってしまいました。

と、いう訳で、今夜はこの辺で・・・

えびせんではないが、やめられない止まらなくなってしまうチョコレート・・・

セブンイレブンに立ち寄った時についつい手にしてしまうのが
ピーナッツとアーモンドがザクザク入っているダブルナッツチョコで

とにかく２つのナッツの食感がとても良く美味しく
最初は、ひとかけらか、ふたかけらだけと思いながら食べ始めると
一度に全部食べきってしまいそうなくらいに止まらなくなってしまうという
チョコレート好きな方にはお勧めしたい
ここ最近のお気に入りのお菓子です！

と、いう訳で、今夜はこの辺で・・・

将来どのくらいの金額がもらえるのかの期待をしてはいけないが、やっぱりちょっと気になるところだ・・・

今日は帰宅をすると年金定期便が届いていました。

ゆっくり見る時間がありませんが
学生時代の国民年金、働き始めてからの厚生年金とも計算ををすると
前回の通知から記録的に欠落はありませんでした。

とりあえず将来もらえるであろう年金の金額については
後日ゆっくりと計算をしてみたいと思います。

と、いう訳で、今夜はこの辺で・・・

行くぞっ２９（秋風を感じながら楽しむどころか身体が温まらず季節の変わり目を感じた朝）・・・

午前６時起床。天候は晴れ。
さて今日はラウンドの予定もなかったので
いつもの遊歩道へ行き７時過ぎから１セットちょっとほど走ってきました。

今日の計測値はというと・・・

距離：７．４４ｋｍ
時間：４６分５３秒１８
平均心拍数：１５９
消費カロリー：５２８カロリー
平均速度：６分１８秒／ｋｍ
先週と違い陽は射していてもまだ気温が低くなかなか身体が温まらず
走っていても逆に身体が冷えてしまうような状態で
次回からは１セット目はウィンドブレーカーと手袋が必要だなぁと思いました。

と、いう訳で、今夜はこの辺で・・・

座った時に背中と腰の負担を軽減するバックジョイを試してみる・・・

以前、福岡天神のＬＯＦＴで腰の負担を和らげる
骨盤サポートシートバックジョイというのを初めて見かけた時に
その場でサンプルに座って試してみて良いなぁと感じながらも
商品の特徴をもう少し調べてみてからにしようと思い買わずに帰り
その後、ずっと気になっていたのもあって、今日は博多へ行く用があったので
その帰りに東急ハンズへ寄ってバックジョイリリーフを買って帰りました。

週明けから会社で使ってみようと思います。

と、いう訳で、今夜はこの辺で・・・

たまには赤提灯でゆっくりしようと思っても、帰りが遅けりゃ帰って寝るしかないのだ・・・

今月最後の金曜日なので
今日は退社後、自宅に車を置きに帰ってから
いつものパトリな赤提灯へ出かけ一杯飲んでこようかと思っていましたが

退社時間が遅くなってしまったので
何となくめんどくさくなってしまい良い子は出かけずに家にいましたとさ・・・

と、いう訳で、今夜はこの辺で・・・

２つの台風が過ぎたら晩秋の入り口が見えてきそうで何となくため息が出そうな夜・・・

台風の２７号の影響で前線が刺激されていて
まるで梅雨時期かのように朝からしとしとと雨が降っていて
夕暮れ時になると肌寒く感じ何となく体調を崩してしまいそうなので
今夜は、お気に入りの焼酎を飲みながら身体温まる鍋やおでんを食べ
しっぽりと過ごしたい気分です。

と、いう訳で、今夜はこの辺で・・・

同時に２つの台風がやってきていて今年は台風の当たり年か・・・

南大東島の南南西約１８０ｋｍ周辺にある台風第２７号 (フランシスコ)と
南鳥島の南南西約６５０ｋｍ周辺にある台風第２８号 (レキマー)に影響で
午後３時頃から雨が降り始め、明日、明後日と天気は雨の予報となっています。

今後台風２７号は東に逸れて行き関東の方へ向かう進路予測で

こちらの方への上陸はなさそうですが
前線が刺激されて２５日にかけて西日本では長時間の大雨になるとの事で

大正１０（１９２１）年に
中央気象台（現気象庁）の台長を務めた藤原咲平（さくへい）さんが
２つの台風が千キロ以内に接近すると近づいたり離れたりするといった
複雑な動きをする事があると台風の動きを指摘してから
「藤原の効果」と言われるようになったというそういった動きを
最も接近するように見える２５日１５時以降にどう動いていくのか、
そして台風２６号で大きな被害を受けた伊豆大島などへの影響が気になる所です。

と、いう訳で、今夜はこの辺で・・・

色々と迷いが出てきたのでシンプルに考えられるよう、新たなメソッドについて学ぶ事にする・・・

先日、とある一献の席でゴルフの話をしている中で、
廣戸聡一さんという方が提唱する４スタンス理論なるものについての話となり
話を聞いているうちにとても興味を持ちました。

４スタンス理論というのは、
人の身体はタイプによって動作の形、動かす部位の順序が違うので
それを見極めていき４つのタイプに分け、
そのタイプにあった練習方法や打ち方をするというもので
その人の話の中で自分はＢ１タイプという事が判ったので
この４スタンス理論について知識を深め
来年のシーズンインに向けて効率の良い練習が出来ていけたらと思います。

と、いう訳で、今夜はこの辺で・・・