何気に歩くと痩せるどころか脚が太くなるので、姿勢に注意しながら歩く

今日は退社後、ワンコインのクラブ活動へ行こうかと思いましたが
何となく打つ気になれず
前々から歩いてみたいと思っていた公園に行き
気分転換に姿勢に気をつけながら歩いてみました。

ちなみにＧＰＳ付き腕時計で計測してみると１周がおよそ１キロあり
１キロ１２分弱のペースで１時間ほど歩いたので、およそ５キロほど歩け

帰宅後、シャワーを浴びると、とても気持ちが良く
週末に走れない時は歩くのも良いなぁと思いました。

と、いう訳で、今夜はこの辺で・・・

いざっ１２（何か忘れているなぁと思いながら走り始めて初めて心拍モニターを忘れたのに気がつく）・・・

午前６時３０分起床。　天候は曇りのち晴れで
しばらく走っていなかったのあって、
今日はいつもの遊歩道へ行き２セットほど走ってきました。

ちなみに今日の計測値は
走行距離：１１．４２キロ
走行時間：１時間１４分１９秒
平均心拍数：心拍モニターを身体につけ忘れてしまい未計測
消費カロリー：８４６キロカロリー
平均速度：６分３１秒／キロ

またしばらく走れそうもないのが残念なのですが
身体が鈍らないように、時には夜のウォーキングをしようと思います。

と、いう訳で、今夜はこの辺で・・・

誹謗中傷差別の文言のある個人的な質問は、他の株主さんの迷惑になるので総会ではお控え下さい・・・

今日は３月期決算企業の株主総会の開催が最も多い日と言われる中で
宇部興産株式会社の第１０８回定時株主総会が
ＡＮＡクラウンプラザホテル宇部で行われ
今年も仕事の合間をぬって出席して来ました。

総会は１０時から始まり、例年通り報告事項や決議事項についての説明が進み
決議を行う前の質疑事項では、
この総会に出席する為に新幹線に乗って神戸からこられたという
松尾さんという方が最初に質問されましたが
どうも松尾さんという方の御自宅を宇部ハウスさんが建てられていて
住宅が完成して引渡し後に住宅壁面の事でトラブルになった事があったようで
会社側の対応などが納得いかなかったという所から感情的になられているようで

話の冒頭に今期の業績についての事や議決事項についての質問とは全く関係のない
個人的な内容の発言をおよそ１０分少々話をされ、
議長から質問を簡潔に述べて下さいと言われても、なかなか質問内容を話されず、
場内にいた他の株主さんからも途中「早く質問をしろ！」という
野次が飛ぶような状態で

やっと質問をされたと思ったら、聞いていても内容が簡潔ではなく
また話をされている中に誹謗中傷、差別的な文言などもあり
聞いていても「だからどうなのよ！？」というような内容で不快に思いつつ
経営陣からの回答を聞かれ、納得されたのか、されないか分かりませんが
松尾さんが挙手をされてから席に戻られるまでにおよそ２０分が経っていました。

ちなみに次に質問された方は、毎度おなじみの石田さんという方で
石田さんは比較的簡潔に数値的な内容の事で２つの質問をされ、
その他には質問もなかったので審議事項の議決に移り、総会は終わりました。

ちなみに帰りのお土産は

毎度の紅白餡子餅、ポリラップ２本、
台所シンクの三角コーナー用のパック１個、パックジュース２個、
ＡＮＡクラウンプラザホテルで使える食事の割引券とコーヒー１杯無料券、
そして宇部マテリアルズが販売している
フレッセラ入浴剤＜ヒノキ・グリーンティ・シルク・ミルク＞の各２包入りでした。

普段は入用剤を使う事がないので、せっかくなので使ってみたいと思います。

と、いう訳で、今夜はこの辺で・・・

神戸に行ったお土産として、マイブームのミルキッシュジャムを貰い、ありがたく思う・・・

今週の月曜日、火曜日と神戸に行っていた友人が
自分がＧＷに神戸に行った時に泊まる機会が多いホテルピエナ神戸に泊まり
お土産としてマイブームでもあるホテルピエナ内にある
菓子ｓパトリーのミルキッシュジャムと
マンゴーとパッションフルーツのジャムを買ってきてくれました。

毎朝、朝食の時のヨーグルトに入れて食べようと思います。

ありがとうございました。

と、いう訳で、今夜はこの辺で・・・

練習は集中して続ける方が良いのだが、なかなか出来なくて焦る・・・

今日も会社の帰りにワンコインのクラブ活動に行こうと思いましたが
退社間際に仕事が入って残業となって遅くなってしまったので
行くのを諦め帰りました。

なかなか続けて練習が出来ないので、調子が上がっていきません（爆）

と、いう訳で、今夜はこの辺で・・・

しばらく間隔が空いているので不調なクラブを中心に練習をしてみる・・・

今年は春のラウンドでは結果を出す事が出来なかったものの
５月６月の連戦も終わったのでクラブを握らずに身体を休めていたものの
そろそろ７月８月ののラウンドに向けて少しは振っておこうと思い
今日は退社後、ワンコインのクラブ活動へ行き
ここしばらく不調のようにも感じるユーティリティーを中心に打ってきました。

そして今、使っているＵＴ（ユーティリティー）の
ＮＳ１０５０ＧＨ（Ｓ）のシャフトが柔らかく感じたので
試しにアイアンで使っているＭＯＤＵＳ３のＸシャフトに挿し変えてみようかという
気持ちになりました。

と、いう訳で、今夜はこの辺で・・・

上昇気流に乗って、少しでも上がると良いなぁと思って、はや4年・・・

今日から今週の２７日の金曜日にかけて
３月決算の多くの上場企業が株主総会の開催を予定している中、
今日はＡＮＡホールディングス（ＨＤ）の株主総会が開催され
伊東信一郎社長は総会において
２０１４年３月期の年間配当が前期よりも１円減って３円だったことに対し
「おわびしたい」と陳謝し、
また昨年の総会で５円の配当を目指すとした事を引き合いに出し
「永続的に５円配当ができるようにしたい」と目標を話した・・・という記事を読み

ここ数年、株価も低空飛行をしているので、若干の株価の上昇と
年間配当も所得税＋復興特別所得税（１５．３１５％）と住民税（５％）を合わせ
一律２０．３１５％が源泉徴収として引かれると、いくらも残らないので
税引き後に少しでも配当が残るように来期は配当が５円となる事を期待しつつ
もうしばらくは保持していこうと思いました。

と、いう訳で、今夜はこの辺で・・・

たまにはこんな日曜日もあっても良いのかなぁと思ったりもして・・・

午前７時３０分起床。
今日はラウンドの予定がなかったので、
昨夜は久しぶりに走ろうと思って休んだのですが
昨夜から降っていた雨は起きた時には止んでいなかったので走るのを諦め
特に何も話題もないゆっくりとした１日を過ごしました。

と、いう訳で、今夜はこの辺で・・・

特に何もない１日・・・

さて今日は営業日でしたが外線もほとんど入らず、社内は静かで
デスクワークが捗った１日でした。

と、いう訳で、今夜はこの辺で・・・

久しぶりにやってしまったという１日・・・

ここ数年、夜に会合などに出かけ、その後にお店でアルコールなどを口にする時は
翌日の朝にアルコールが残ってしまうといけないので
２３時以降は飲む事を控え、炭酸水などを口にするようにしていて
（お店では焼酎の水割りを飲むので
アルコールが入っているかいないかは相手には分からない）

昨夜もそのようにしていたものの
帰ろうと思っていた少し前になって赤ワインとチーズを出され
さすがに飲まないわけにはいかないのもあって
グラスで２杯程度飲んだのですが

そのワインが悪酔いしてしまうワインだったようで
帰宅してからは胃がムカムカし、
頭がぐるんぐるんし始めながらとにかく寝たものの
今日は朝から気分がスッキリとしないままに１日が過ぎてしまいました。

ちょっと反省・・・

と、いう訳で、今夜はこの辺で・・・