自分を褒めてあげましょう♪

昨日のクライアントさん、家族の人間関係がストレスになっています。

相手を変えたければ、変えようとしないこと

これ、とっても大切です。

なぜならもし逆に相手が私を変えようとしたなら・・『あなたのそういうところ、どうかと思う。』と言われたら
素直に直す気になれないからです。

もしその指摘が図星でも、それでも素直に変わろうと思えなくないですか？

私の場合、逆に自分は変わりたくなくなる

なので、相手に変わってほしければ、変えようとしてはだめなのです。

ではどうしたら良いか。。

何よりも大事な事は

まず相手を心から承認すること
相手を心から認め、理解し、受け入れること。

これが変化への大切な一歩です

それが出来るようになるには・・

まずは自分自身を心から承認してあげましょう

私毎日よく頑張ってる！毎朝ちゃんと起きて偉い！家族想いで素晴らしい！

なんて感じにね♪

どんな小さなことでもいいんです。自分を褒めてあげましょう😊

　　　　

今日は５時まで残業ＤＡＹ。

９時から５時までず～っと忙しいのであっという間です。

仕事帰り、スーパーでお買いもの。
ちょっとした私なりの社会貢献を意識して日々しています。

それは捨てられてしまう見切り品の商品を買うようにすること、牛乳など賞味期限が短いものを買うこと

小さなことですが良いことした気分でちょっぴり気分が上がります

さてさて明日はお休み。
３連休を楽しみたいと思います