マクロビのお教室では白いんげんで作ったのですが、今回はひよこまめで作ってみました。
材料：8～10人分
・お豆（白いんげん、ひよこまめ、金時豆など） 1カップ
・昆布（3㎝×3㎝） 2枚
・たまねぎ 1個半
・きのこ（生椎茸、しめじ、まいたけなど） 450g
・車麩 小6枚
・麦味噌と白味噌のブレンド 大さじ2.5
・醤油 小さじ1.5
・豆乳 1.5カップ
・無糖ピーナッツバター 大さじ3
・ . . . 本文を読む
6月からYoga＆Surfをスタートすると案内してはいるのですが、いまだに予定が決まらず楽しみに待っている方ごめんなさい。。。
ただいま調整中なのでもう少しお待ちを！！！
で、もう一つの企画シーカヤック
昨年の様子はこちらから
http://blog.goo.ne.jp/yukablue/c/74545c6c8915fd3eb704c6eaaf7e95a4
まだこちらも何も決めてはいないの . . . 本文を読む
今日のYogaの練習はとても調子がよかった。
しっかり足を意識できたし、苦手なチャトランガもすんなり。バランスもよかったし、驚いたのがハンドスタンドが出来たこと。
ハンドスタンドができるということは、恐怖心がなくなるということなんだけど今まで逃げていて挑戦してなかったんだよね。
今日はとてもココロとカラダがリンクしているということを実感できた。
昨日カウンセリングを受けて、いろんな問題がク . . . 本文を読む
もうすぐ2007年も半分終わってしまいますね。
なんとなく後半の予定をたててみました。
今年に入って、自然の流れでいろいろなことが運ばれています。
どれも自分からアプローチしたわけではなく、こうなったらいいなぁ～と思っていたらそこにつながるご縁ができて。
長いお付き合いをさせていただいている方からもいいお話をいただいたり、誰かが誰かに私のことを話してくれていて紹介していただいたり、blog . . . 本文を読む
自己紹介や人前で話をすることがとっても苦手だった私
今Yogaを教えているのでだれもがそんなこと言っても信じないだろうけど、、、
自己紹介で何に焦点をしぼって話をすればよいかわからないとそれを考えるだけで緊張しちゃって上手く話せなくなる。
ただ自己紹介をしてと言われるよりも、どんなことを話してと明確にされればそれについて自分の考えがきちんとしていれば話すことができるんだよね。
人前で話すと . . . 本文を読む
本を読むのにすごく波があって、読んでてもぜんぜん頭に入らないときは読むのやめちゃうんだけど少し生活をゆるめてきたら入るようになったのでいろいろ読んでます。
いろいろな分野の本があるけれど、そのときによって読みたいと思うものとぜんぜん興味がないものとある。
まだ本棚には読んでない本があったりするので、気分が乗るとそれを読んだりするんだけどそれに関連する本が読みたくなると買う。
そうするとだいた . . . 本文を読む