久々の筋肉痛

ややしばらく、あまりにも怠けているので筋トレしてみました。

以前は持てていたウエイトが重いぃ・・・

やむを得ず軽くしました。



翌日から三日間は大胸筋がガチガチに筋肉痛で、腕が回らず上着を着るときは歯を食いしばって苦痛に耐えながらという状況です。

総合的なマシーンが欲しいのですが、設置する場所がありません。

年末から５キロほど太ったので、ダイエットも必要なのですが。。。

メンタルだな。

何かきっかけが欲しい。



そういえば、ここ数ヶ月痛かった４０肩と思われる両肩の痛みが無くなった気がする。

竹馬

車庫に貼るネットを探しに家族連れでホームセンターに行きました。

私がのんびりと商品を探している間に、子ども達は気になるものを見つけたたらしく・・・・・・



次女は竹馬、長女は1,000ピースのクリアのパズルで、共に3,000円ほど。

痛い出費だなぁー

しかし、興味を持つきっかけになったので良しとするか。