この秋口から再開したバーベルを使った筋トレですが、今年の目標としていた１００キロをクリアしました。
ネ兄！
持久力は無いのですが、瞬発力だけ少しついてきた感じです。
一回目のトライは、あっさり拍子抜けするくらい上がりましたが、１００キロの重さじゃないな・・・と確認してみるとバーベルのウエイトは９０キロでしたｗ
どうせ上がらないだろうと、ちょっと時間をとってチャレンジしてみましたが、何とか上がりました。
年内の目標がもう少し伸びそうです。
最近はプロテインを多めにがぶがぶ飲んでいるので、自分には効果があったようです。
ぜい肉が付いてきたのでランニングを再開したいところですが、余裕がありません。
今年度は自分の体がどうなるのか想像が付きません・・・。