Swim/100×8(1:45)Fr,W.down/200×1(-)IM,...TOTAL/1,000【LCM】

W.up/200×1(-) Swim/200×4(3:30)Fr,50×6(1:20)IM Switch,150×4(2:30)Fr,50×6(1:20)Fly-Bk/1t...

youyou24練習日記 Swim/50×16(1:00)Speed Play 本日２回目の練習。朝泳いだものだから身体が...

youyou24練習日記 Swim/50×16(1:00)Speed Play 本日２回目の練習。朝泳いだものだから身体が...

youyou24練習日記 Swim/50×16(1:00)Speed Play 本日２回目の練習。朝泳いだから動きがよい。...

最近泳いでないなぁ・・・・

TeamKATO練習日記 中1女子のみ○きが、午前100×3(1:15)を、午後100×3(1:15)と100×2(1:10)をま...

Swim/100×11(1:40),W.down/200×1(-)IM TOTAL/1,300【LCM】 ひっさしぶりに泳いだのと、昼食...

Swim/100×20(1:45)Speed Play,W.down/200×2(-)#1=IM,#2=Fr TOTAL/2,400【LCM】

Swim/100×24(1:45)Speed Play,W.down/200×1(-)IM,TOTAL/2,600【LCM】 大先輩♂♀たちにしごか...