youyou24練習日記【タラリタラリ】
屋内走路８周で1.6㎞ラン ７周タラリで８周目を階段ダッシュ ラン後は長水路でスイム300＝100...
朝の景色
たまにはこっちのエリア トレーニングルーム 開業前のお掃除中 ＝「ワタシがトレーナー朱...
youyou24練習日記【圧巻の立山連峰】
陽射しが眩しい快晴の天気と雪の立山連峰の圧巻の景色に誘われて屋外ラン 神通川右岸堤防道路...
いつもありがとう
とびきりのひとときをよろしく！
今夜はここで
重要な任務
youyou24練習日記【充実スイム】
SWIM;1000×1[-]effort PULL;100×6[1:50]best-effort,des/1-6,paddle SWIM;50×8[1:20]best-effort...
youyou24練習日記【継続こそ】
SWIM;1000×1[-]build-up【LCM】 継続こそ効果だからわずか1000でも泳いだことに意味がある
準備中
今夜は職場関係の大忘年会！
雪の富山にようこそ！
スウィン大教スイミングスクール＝昨日キャンプイン
練習前に
入念にストレッチを
youyou24's monologue
always enjoying！...Since 2005 by 加藤裕雄
強靭な翼を持つペガサス
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