W.up/400×1(-)Moderate Swim/100×6(1:50)Des/1-6 Loosen/200×1(-) Swim/100×4(1:45)Des/1-...

W.up/100×1(-),Swim/100×6(1:45)50Slow/50Fast,W.down/200×1(-)Speed Play TOTAL/900【LCM】

インターハイ予選が8日後に迫り、疲れがピークで思うように泳げず、気持ちが真っ暗闇の中に...

W.up/200×1(-),Swim/50×10(+0:15)Slow,50×12(1:00)Speed Play,W.down/200×1(-) TOTAL/1,500...

週10回練習の“夏休み集中特別強化月間”第一クールが終了。みんな意外とよく動いていたね。 リ...

夏休み特別集中強化練習、第２クール。水球の練習の関係で、きょうと明日は短水路での練習。 ...

コーチの自己満足かもしれないけど、かなり追い込めたと思う。 練習でのタイムも、7月8月でか...

土曜と日曜は1回だけの練習。久しぶりに長水路での練習ということもあってか、なかには泳ぎも...

■8月3日(金)■ Swim/100×8(1:40)Fr;Moderate,200×1(-)IM;Fr=25Fist/25Fast TOTAL/1,200【LCM...

きょうの練習も朝一回だけ。TeamKATOとしては珍しくFromDIVEで25をガツンとやった。 長水路で...