みんなそろってごあいさつ♪

岡田チームは本日キャンプアウト。陽二チームは明日まで。 ふたりとも明るい表情で選手の泳ぎ...

岡田チーム出発！応援してるよ♪

選手は飛行機ワタシは荷物運搬

わずか４日間でしたがいい練習ができました「行ってきまーす」 辰巳へ直行する選手権組

第91回(2015年度)日本選手権大会シンクロナイズドスイミング競技北信越ブロック予選会がきょ...

ひのや

SWIM;1000×1[-]500=Moderate,500=EH/50,H=DES/1-5 W.DOWN;200×1[-]IM >>>TOTAL;1200【LCM】 ここしばらく...

屋内走路27周で5.4km。#20,25=MAX!,#26=JOG,#27=階段ダッシュ。 MAX以外も適度なハイペース。階段ダッシュも併せてそこそこの負荷だった。 ランのあとは自...

神通川右岸(空港周辺)エリア５kmを23分53秒。Avg.4:46/km。5:09/4:40/4:44/4:37/4:38/km。 登り坂５カ所とラスト100mをダッシュ。JOGを...