3日前に作ったバナナのケーキ、普段のおやつに大活躍して2日で食べ切ってしまったので・・・
市販のお菓子でティータイム（＾＾；；
で、今後のために補給食という名のおやつ作り開始～♪
メニューは、知り合いの超ストイックなアスリートのオススメ「おからとヨーグルトで濃厚チーズケーキ」
おからを無料でもらえる大山のお豆腐屋さんの事も実はこの方に教えてもらった。
作り方は簡単・・・材料を混ぜてオーブンで5 . . . 本文を読む
11月5日、土曜日・・・朝食会＆鎌倉スイーツ練の帰り道・・・
例年の花火大会は8月なのだが、今年は東日本大震災被災地復興支援事業として11月の開催に。
我が家のベランダから花火が見えるので、今まではベランダビアガーデンをしていた。
しかし11月にもなると、ベランダで風に吹かれても気持ち良くなさそうだ。
なので今年は、河川敷まで歩いて見に行く事にした。
一旦帰って、シャワーを浴びてから・・・
&n . . . 本文を読む
諸事情により、今週は自転車お休み・・・。
某日・・・
ベランダのバジルに水やりしながら、ふと・・・
お昼ご飯は、外で食べよう～♪ と思う。
準備開始～♪
コーヒーのドリッパ―は陶器だと重いので、プラスティックがいいかな？
コーヒー豆・・・
普段はKAL〇Iが多いが・・・
今日は贅沢に？スタバにしよう♪
コーヒー豆消費量の多い我が家だが、それにしても豆の買い置き多過ぎ～
焙煎後、時間が経つ . . . 本文を読む
以前はよく車で遠出しましたが、貧乏暇アリな私はあまり高速を使わずにもっぱら下道派でした。
なのでETCの早朝割引とかあんまり興味が湧かずに今日に至りました。
が・・・週末のETC高速料金が￥1000になって、先日の千葉ブルベでアクアラインを使い￥3000支払った時にはさすがに・・どうしてもETCが欲しくなりました。
そこで出来れば近いうちにETCをゲットしたいと思い、ネット等でいろいろ調べたら・・ . . . 本文を読む
もともと私は周囲が呆れる程の天然でしたが、最近のボケっぷりはもはや病的です。
今日はそんな中で、自分でもかなり驚きの出来事が起きました ?(・o・;)
～。～。～。～。～。
このところ数ヶ月以上のんびり過ごしている私ですが、例年この時期だけやっている単発バイトがあり、いつもは友達と一緒に参加しているのですが、その友達が育休中で働けないという事で今年は1人で参加する事になったのです。
そして先日彼 . . . 本文を読む
二黄卵（双子卵）、久し振りに見ました。なんだかちょっと良い事ありそうな予感です(^^
今日はお天気も変わりやすく雷雨に注意とのこと・・・。明日の予報も微妙な感じです。梅雨なので仕方ないのですがすっきりしないですね。
明日は雨だったら自転車ショップでも行こうかな？
今、欲しい物が沢山あります。
少し大きめのサドルバック、UVアームカバー（持っていたけど無くしたので）、ツール缶、・・・と細 . . . 本文を読む
本厚木駅南口から歩いて３～５分くらの所に住宅地にありながらいつも混み合っているパン屋さんがあります。
このパン屋、そんなに美味しいのか？？？とても気になります・・・。
そして今夜、ついに立ち寄ってみました。。。
”サガミパン工房 ブンブン”
駐車場も完備した立派な店構えです。パンは定番ものからオリジナル？っぽいものまで種類も豊富。そしてイー . . . 本文を読む
今年は桜の開花が早いです。都内ではもう満開だとのことで今週末にはお花見もピークを迎えるようです。
今日は吉祥寺方面に用事があった為、井の頭公園で少しだけ桜を見物してきました。
実は吉祥寺&井の頭公園は遠い昔～まだ私が高校生だった頃～体育祭、文化祭、合唱際などの校内行事や定期試験の打ち上げでよく繰り出した想い出深い場所です。
当時、吉祥寺 . . . 本文を読む
先日自作した反射タスキを使ったベスト風のやつ、ちょっと試してみました。
ジャージや普通の服の上からだといいんですけど、ウインドブレーカーの上からだと肩がするする落ちてきます。
なのでこれは失敗作です。
でも改善策は考えていますので近い内に改良版が出来ましたらまたお知らせします。
ちなみに写真はへっころ谷のほうとうです。
山梨に行かなくても美味しいほうとうが食べれることが判明しました . . . 本文を読む
私はパソコンをいじりながらよく物を食べます。
パソコンを大切にしている人が見たら信じられないことのようです。
もちろん少しは汚さないようにと気を遣っています。
でも時々柑橘類の汁とかが液晶やキーボードに飛び散ります。
お菓子のカスとかもキーボードのすきまに少しずつ潜り込んでいきます。
きっと私が使っている電気製品が調子悪くなる頻度が高いのは、こういった日頃の扱いが悪いからなのでしょ . . . 本文を読む
平塚方面に用事が出来たので車で行って来ました。
国道１号線を走っていると・・・
花水橋東の交差点が・・・
ここを右折すると湘南平です。
ここまで自宅からだと４０ｋｍ程度・・・。
最近全然自転車に乗っていない私ですが生意気な事を言わせて頂くと・・・
自転車で”湘南平行ってくる”っていうのはちょっと行って来た！という感じであまり気合が無くても行ける気がします。
でも何故か車 . . . 本文を読む
家で１人でお酒を飲むことはめったにない私ですが、列車でお酒を飲むことは時々あります。
新幹線はもとより特急列車に乗ったらかなりの高確率でお酒を買い込みます。
最近は行かなくなりましたが以前は定期的に泊まりで日立に仕事に行く事がありました。仕事自体は土日なんですが朝が早いので金曜の夜からスーパー日立とかフレッシュひたちで日立へ向かいます。このとき行きはたいてい１人でしたが、いつもおつまみとビール . . . 本文を読む
迷いましたが今月も バイクラ 買っちゃいました。
700円の価値があるのかは不明ですが持っていると何故だか嬉しいのです(^o^)
しかも今月号には ローラー台トレーニング の特集があります。しっかり読んで強化に役立てたいところですo(^ー^)o
さて・・・年初めにしかも旅先で不覚にも体調を崩してしまった私ですが、その後もずっーと沈没中です。
２日の夜から寒気を感じて３日の朝に熱計ったら３８ . . . 本文を読む
ココは、とあるデパート内にあるメンバーズサロンです。
ちょっと自慢ですが私はここのデパートのゴールドカードを持ってます☆
ゴールドカードと言っても営業部が発行しているハウスカードの事で通常のゴールドカードではありません。（現在は新規加入は出来なくなりました）
このカードは年会費もなく、買い物の際は通常のクレジットカードよりも割引率が高くしかも外商サロンで提示すれば買い物しなくても駐車券のサービス . . . 本文を読む