海の家の営業もあと何日・・・。
～。～。～。～。～。
8月最後の日曜日は・・・
海方面へ・・・。
小腹が空いたので・・・
サンメリー@辻堂
ロールケーキが絶品と聞いたので探してみるが、見当たらない・・・。
これではなさそうだし・・・？
購入したパンは2人で4個。
ちなみにy〇neは初めての来店・・・。
その後・・・
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8時44分に家を出て、R246を西へ・・・。
善波の上りでは心拍が178bpmまで上がり、アップは完璧ｖ（＾＾）
9時32分、名古木交差点到着！
追い風だったが、家から名古木までの自己ベストかも？
・・・で・・・
二宮方面へ左折～（＾＾；
善波でダンシングいっぱいしたせいか、ちょっと膝が痛くなってきたのを言い訳にヤビツは中止～ｖ（＾＾；；
その後はのんびりと・・・
みちぱん秦野店へ～♪
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じゃらんネットの口コミによると、晴れていれば絶景という河口湖畔の宿・・・朝焼けを見ようと、いったん5時に目覚めるも痛恨の2度寝（＾＾；
次に気付いたのは6時半・・・まだまだ眠いが、せっかくなので頑張って起きて散歩に出掛けてみる。
霞んではいるが・・・
幻想的な富士山の姿に感動☆ (って、写真だとそうでもない？ （＾＾；)
早起きしてたら、もっと素晴らしい朝焼けとかも見れたかも・・・ . . . 本文を読む
ウチから富士五湖くらい普通なら日帰りコースなんですが・・・せっかく涼しい場所に行ったら、そこで長居したい！
なので泊りで出掛ける事に♪
ちなみにこの日、県央の予想最高気温は35℃・・・暑くなる前に道志を上ってしまおうと、5時半起きで6時に家を出る予定が・・・
結局、家を出たのは7時近く・・・。
まぁ、朝の弱いy〇ne家の家庭内約束としては上出来な方？ ｖ（＾＾；
土山で・・・&nb . . . 本文を読む
8月12日・・・ヤビツから帰ってきて、心地よい筋肉痛を味わっていると携帯にメール着信あり。
”明日、道志か箱根に行きますが良かったらどうですか？” ・・・と、n〇riさんから。
うげっ！ 明日走るんだったら、 今日は走るんじゃなかったよぉ～～と激しく後悔(T_T)
でも少し前・・・ヤビツ行った翌日にMTB部のお見送りで芦ノ湖集合した時、意外と元気だったので何とかなる・・・か . . . 本文を読む
相変わらずの猛暑続き。
しかもこのところ、天気予報も空模様もスッキリしない日が多い・・・。
雨だけならまだしも・・・”大気が不安定、ところによりにわか雨や雷雨” なんて言ってるから、遠くへ行く気にはとてもなれない。
・・・となると、近場を走るしかない。
8月6日、土曜日・・・相変わらず不安定な天気の中、 8月21日にレースを控えたy〇neは1人でヤビツに行って来るという。
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今年の2月あたりから、腿の肉離れを始め身体の不調が続いた。
原因は恐らくペダリングとか乗り方とかそういう問題だと思うのだが・・・一度、クリート位置を始めとするポジィションをプロにしっかりと診て欲しくなった。
そんな折にnewRFX8を購入した近所のお気に入りのショップつながりで、一人一人の身体の特徴やフォームに合わせたメディカル・バイクフィットというフィッティングというサービスを知った。
院長は元 . . . 本文を読む