8月15日木曜日、さわやかサイクリング5日目の朝・・・
部屋と共用の廊下を行ったり来たりして荷造りなど。
本日のルートは上田～美ヶ原～霧ヶ峰～諏訪の予定・・・だった。
が、諏訪周辺の宿は国内最大の打ち上げ数を誇る諏訪湖の花火大会の開催日と重なり全く空き無し。
じゃらんで1個だけ空いてる宿を見つけたけど、普段は1人7,700円の部屋が素泊まり2人で168,000円。
なので諏訪は諦め . . . 本文を読む
8月14日水曜日、さわやかサイクリング4日目の朝・・・昨夜のトリスハイボールが効いて、プチ二日酔い。
朝食は・・・
せっかくの食べ放題なのに・・・
食欲イマイチ・・・
自分にしてはかなり軽め・・・とは言っても、この他に何回もパンとかお替りしてるのだが（＾＾；
ご飯の後は部屋に戻って出掛ける準備・・・
そしてチェックアウト・・・
ちなみにy〇neが考えてた本日のルートは、中野～志賀高原～ . . . 本文を読む
8月13日火曜日、さわやかサイクリング3日目のy〇neが考えた本日のルート・・・
越後湯沢～大沢峠～飯山～斑尾高原～野尻湖～中野の約120km・・・のハズが中野で宿を探したところ全然無くて、仕方がないので長野に泊る事にした。
長野は中野の20km先だから距離は140kmに増える。（ルートラボは⇒ココ）
なので時間と体力しだいでは、いざとなったら斑尾高原行かないのもありだね・・・という案も。
ちな . . . 本文を読む
8月12日、月曜日・・・さわやかサイクリング2日目の朝・・・
7時よりホテルのラウンジで・・・
朝食～♪
その後は部屋に戻って出掛ける準備、何やかんやと時間が掛り・・・
ようやく支度が終わったのは8時半過ぎ・・・
ふとラウンジの方を見て、コーヒーが飲み放題だったのを思い出し・・・
一杯頂いてから出掛ける事に v（＾＾；；
「オレは要らないよ！」と言うy〇neは、こんな貧乏性な妻に呆れたも . . . 本文を読む
8月9日、金曜日・・・
恒例の補給食作り、今週の新作は・・・
きな粉＆プロテインバー・・・主原料はきな粉、ザバスのプロテイン（ココア味）、オート麦、ドライフルーツ、ナッツなど。
そしてベイクドチーズケーキ・・・コチラはヨーグルトとレモン汁を加えてチーズ控えめにしてみた。
あとは定番の・・・
スコーン類・・・
ちょっと作り過ぎたかな？
そして8月10日は土曜日は3時起き、家 . . . 本文を読む
8月15日木曜日、さわやかサイクリング5日目。
昨年雨で断念した美ヶ原リベンジ♪・・・のち、午後は霧ヶ峰経由で諏訪を周り伊那まで♪
・・・の予定がビーナスラインで雨が降ってきたので霧ヶ峰は諦め急いで下山するも途中で雷雨に(＠_＠；；
慌ててトンネルに避難、１時半ほど雨宿りのち予約してたホテルがある伊那北に向かい走り出す。
が、宿まで24kmの岡谷で再び雷雨(T_T)
たまたま通り . . . 本文を読む
2013さわやかサイクリング、早くも4日目。。。
本日は長野駅近くのホテルをスタートして志賀高原経由で国道最高地点へ。
今年は青空みれたし景色サイコーだった～☆
そして今宵の宿は上田、晩御飯は旅館近くの中華へ。
休肝日にするつもりだったけど・・・一杯だけv(^_^; . . . 本文を読む
本日の焼き立てパン、ふすまと全粒粉入り・・・
半分は朝ご飯にして・・・
残りはジャムとクリームチーズはさみ・・・
補給食に♪
家を出るといつも通る家から1kmの場所、相模川沿いの桜並木の道が激混み・・・
河川敷に自転車を停めて・・・
持ってきたレジャーシート取り出し・・・
うろうろ・・・
一旦は階段席を確保するも・・・
やっぱり気が変わって・・・
コチラ♪
目印に石を置いて . . . 本文を読む