8月18日日曜日、2013さわやかサイクリングもいよいよ最終日。
午前5時30分に宿のエントランスに集合・・・
「JBCFみやだロードレース」の会場に向けて出発！
6時前の宮田村の風はひんやりとしていた。
当日合流のカ〇さん。
アップ中の皇〇♪
やがて7時30分・・・
E3予選1組目がスタート・・・
続いて・・・
E3予選2組目の・・・
y〇ne・・・
3組目の皇〇はスタート . . . 本文を読む
今日も恒例の補給食作り・・・
定番のきな粉バーに・・・
スコーン類・・・
右はいつものスタ〇風・・・
左は成〇石井風？（＾＾；
更に今週の新作・・・
ガト―ショコラ♪
バターと砂糖を控えめにしたら・・・
食感がかなり軽めになってしまったかな。
で、7月11日の土曜日は、y〇neの運転する車で常磐道を北へ・・・
途中のSAでスキップな皆さまと合流・・・
のち、福島県石川 . . . 本文を読む
ここ数週間レース続きなy〇ne・・・今週末はあざみラインで行われるヒルクライムレースに参戦。
あざみと言えば、富士山の須走口登山道の距離11.4km 、標高差1200m、平均勾配10%、最大勾配22%の激坂。
当日は4時起き家を5時出でR246を西へ。
スタート会場まであと数キロの場所でy〇neの携帯が鳴り、画面を見たらチームスキップのヒ〇君の名前が。
y〇neは運転中なので助手席の私が出ると・・ . . . 本文を読む
土曜日の夜、24時近い時間から補給食作り開始～♪
バター＆チョコ入りで普通にハイカロリーなスタバ風スコーンはy〇ne用に。
自分用には低GI値なソイジョイ風おからバー・・・主原料はオート麦、おから、シリアル、クルミなどのナッツの他に卵、豆乳、ふすま、少量の小麦粉など。
この2種は定番化してるかな。
その他に朝食用のパンも焼いてたら、寝るのが2時過ぎになってしまった。
そして午前4時に起床・・・ . . . 本文を読む
4月21日、日曜日・・・
朝6時に目が覚めて・・・
ツールド草津が中止になった事を知る。
残念だけど・・・この雪じゃ仕方がない。
7時から朝食・・・
その後も雪は・・・
降り続ける・・・。
ご飯の後は・・・
〇ンカーのT代元五輪選手による・・・
ストレッチ＆体幹トレーニングセミナー・・・
そして・・・
集合写真～♪
こちらはコアトレバージョン v（＾＾；；
更には・・・ . . . 本文を読む
土曜日は・・・
朝から雨だった・・・。
なので・・・
徒歩でランチ～♪
最寄駅近くにあるこのお店、地元のフリー紙にランチ100円割引のクーポンがあったので初来店・・・。
ランチメニューは780円、パンまたはライスにセルフで食べ放題のサラダ＆スープが付く。
ちなみにライスを選んだ場合はお替り自由。
で、私がチョイスしたメニューは・・・
ブリの照り焼き・・・
y〇neは煮込みハンバーグ・ . . . 本文を読む
11月10日、土曜日・・・道志みち経由で富士五湖方面へ。
今シーズン一番・・・と思われるほどの自転車日和だったけど・・・
残念ながら車で移動・・・。
山中湖の絶景ポイントで写真撮影～
その後は忍野村にある、うどん屋さんへ♪
「美味しんぼ」にも登場したこのお店・・・
今まで自分が食べた吉田うどんの中で、一番のお気に入り～♪♪
メニューは「かけうどん（中）300円」から・・・ . . . 本文を読む
福島県いわき市で行われる実業団レースにy〇neが出る事になった。
妻の私が言うのもおこがましいが・・・夫は元々の貧脚に加え、クリテは苦手中の苦手だという。
そしてレース一週間前の土曜日・・・朝練を途中離脱して富士チャレの応援に行って帰ってからローラーを漕ぎ始めた。
・・・が、終わった直後から体調不良を訴えて・・・その後は寝込んでしまった。
発熱と咳、鼻水・・・病院へは行かなかったけど、症状から風邪 . . . 本文を読む
9月1日、土曜日・・・
強い雨が降ったり止んだり。
翌日がレースのy〇neは・・・
ベランダで自転車のメンテなど。
自分はリビングでコーヒー入れたり、おやつ食べたりで自転車活動は無し。
午後からは・・・
最寄駅近く、時々利用するパスタ屋さんへ♪
ドリンクバー・・・
スープバー・・・
デザートバー付き・・・
パスタが来る前に、とりあえず甘いモノ v（＾＾；
パスタは、100円増しで . . . 本文を読む
今週末はヒルクライムレースの応援です♪
朝早い、雨の東名高速・・・
今日も西へ・・・。
6時前、須走到着～♪
雨＆濃霧・・・この日、あざみラインを上るレースが実業団と一般、そしてプロで同時開催。
で、今回y〇neはチームスキップから実業団の方で参戦。
ちなみに彼は、あざみラインなんて1回も上った事すら無い。
こんな激坂で名高いコース、自分だったら試走無しで本番に臨むとかありえない。
ってか . . . 本文を読む
6月10日は、JCRCシリーズ第4戦in日本CSC(修善寺逆回り) の観戦へ♪
お知り合いな参加者の中には悔しいハプニングもありましたが、観戦側は大変楽しませて頂きました♪♪
写真はレース前レース中レース後や湯河原でのランチ等いっぱい撮ったのですが、レース開始直後からの画像が何故か読み込めず（T_T）
アレコレと画像の再生を試みたのですが、私の力では何とも出来ず・・・何だかテンション下がりまくり～ . . . 本文を読む
土砂降りの雨の中、家を3時半に出て・・・
関越道を北へ・・・
群馬県某所・・・
やっぱりココも雨。
屋根の下で・・・
アップローラーに励む方々・・・。
y〇neは雨に濡れながら、その辺をグルグル。
応援の私は送迎バスで・・・
会場に移動～♪
本降りの雨の中、大勢の参加者が集まっている。
休憩室でもアップをする方々の姿が多数。
やがてレース開始の時間になるが、相変わらず . . . 本文を読む
事故から今日で13日・・・
ブラケットカバーが届いてないので、中断してた作業の続き・・・
STI取り付け、ワイヤー類、バーテープetc・・・
完了～♪♪
同じく本日納車なOさんのCARRERA・・・
こちらは作業途中なAKさんのTIME・・・
そして私の3代目RFX8・・・
お忙しい中、あっという間に仕上げて下さりありがとうございました＜（_ _）＞
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すっきりしない天気だが、自分がロードに乗れないせいかあんまり悔しくない・・・（＾＾；
クロスバイクで近所をポタポタしてたら、y〇neから朝練終わったメールが来たのでショップへ～♪
すると、ナント・・・OさんのCARRERAとTREKまでが既に組み上がっていた（＠＠；
そして遂に・・・
3代目RFX8、乗せ換え作業開始～♪
恥ずかしい程に汚な過ぎる2代目RFX8・・・
まずは解体・・・
ど . . . 本文を読む
金曜日・・・
朝から車で外出・・・
お昼ご飯はオークシティ内のカプリチョ―ザ♪
ちなみにココのランチ・・・パスタ（1050円）を注文すると・・・
サラダに・・・
ジュース・・・
コーヒー＆紅茶・・・
スープ・・・
フォッカッチャ・・・
これらが全部お替り自由・・・。
パスタ、サラダ×3、ジュース×2、スープ×2、コーヒー×2、紅茶×2、フォッカッチャ大量・・・今日もお腹がはち切れ . . . 本文を読む