自家製乳酸菌

健康のために最近乳酸菌を毎朝飲んでます。自分には合ってるようで体調良いです。
そのまま飲むと美味しくないので野菜ジュースに混ぜてますよ。


もらったものを飲んでますが今日は自分で作ってみました。

米の研ぎ汁で作ります。
興味のある方いらっしゃいましたらお教えしますよ。
乳酸菌と言えばヤクルト。
長年飲まれてるのも納得。

今日はツキイチの上京日
6人と大勢でした。

講座の他に

美味しいお酒、高額なお酒を特別に飲ませてもらいました。

集まる生徒さんは多才な顔ぶれ。
お会いするといつもちょっと緊張。
そして刺激と意欲をもらいます。
良い場です。