夫のお弁当です
下準備をシッカリと頑張れた日、ほとんど出来なかった日・・・
で、出来上がりが全く違っちゃいますね(*゜.゜)ゞポリポリ
GW中は部活のみなので、お弁当が不要な日も多いです。（ヤッター♪）
４月２２日（月）
焼き塩サバ竹輪の青海苔焼きシューマイ（市販）ネギ＆鮭フレーク入り卵焼きハンバーグ
前日はお好み焼きだったので、残り物のおかずがナッシング・・・
バタバタと慌てながら作りました(*゜.゜)ゞポリポリ
４月２３日（火）青梗菜のピーナッツ和え筍の煮物鶏もも肉の塩麹焼きひじきの煮物ブロッコリーとウィンナーの卵巻き
４月２４日（水）ブロッコリーのガーリックパン粉焼きウィンナーミルフィーユトンカツ海老マヨ鶏肉と野菜のピーナッツ炒め
ウィンナーの飾りきりなんてしてみました。はい、いたってシンプルなバージョンですが(*゜.゜)ゞポリポリ
４月２５日（木）卵焼き（豚挽き肉＆玉ねぎ入り）ビーフン豚ロースのバジルトマトソース炒め青梗菜と干し海老の豆板醤炒めハンバーグ
私も友人と子連れでお出かけする予定があったので、お弁当詰めてます♪
自分が食べるとなると、好きな物を入れる傾向が・・・アハハ
４月２６日（金）ポークチャップひじき入り豆腐ハンバーグほうれん草の胡麻和え焼き塩鯖
前日が朝から遅くまで外出してて、下準備があまり出来ず・・・
彩りもなにもあったもんじゃない、反省弁当です。
５月２日（木）切り干し大根の煮物ポークチャップ白身魚のピカタピーマンおかか炒め
５月４日（土）ポークチャップマカロニサラダひじき入り豆腐ハンバーグウィンナーほうれん草の胡麻和えハンバーグ焼き塩鯖焼きビーフ豚ロースのガーリックハーブ炒め
夫のお弁当記事です♪
４月１５日（月）アスパラのガーリックソルトソテートマト＆ツナのショートパスタブロッコリーのコーンマヨ焼きぶりの照り焼きウィンナー
義母と３人でグリーンパークに行った時、お弁当を作ったので
その材料を使い、時短で作れました(o^-')b グッ!
４月１６日（火）焼きビーフンキュウリと切り干し大根の塩昆布和えひじき入り豆腐ハンバーグササミのピカタカレー風味ウィンナー
焼きビーフンっておかずになるのかな？って思うけど、夫が大好きなんです(*゜.゜)ゞポリポリ
４月１７日（水）豚ロースのガーリックパン粉焼き筍と鶏肉の煮物キュウリとカニカマのサラダインゲンとシメジのゴマ和え
お弁当の写真は面倒だから普通のデジカメで撮ってた（←ブロガー失格
）けど・・・
やっぱり一眼で撮った方がキレイですな・・・って今更(*゜.゜)ゞポリポリ
４月１８日（木）白身魚の香草焼きコーン入りコロッケキュウリともやしの中華サラダカニカマたっぷり卵焼き
私もお出かけ予定があったので、一緒にお弁当詰めました(o^-')b グッ!
写真は撮ってないけど、息子の分もおむすびだけ作りました
４月１９日（金）エリンギとベーコンのマヨ炒めレンコンの青海苔炒めハンバーグほうれん草のゴマ和えミニグラタン
シーズン中は、基本的に週末は試合
が入るため、お弁当は不要です
それだけでも少しは楽～～ お弁当作りもお休みがないと、シンドイもんね(゜ー゜)(。_。)ウンウン
久しぶりにお弁当記事です♪
まだまだ坊ちゃんの後追いが激しいため、冷凍食品もたまに使ってます
４月４日（木）塩サバブロッコリーのカレークリームがけ豚肉と野菜のオイスター炒め海老のバジルソテーメンチカツ（冷凍食品）
４月５日（金）ブロッコリーのカレークリームキッシュ（ほうれん草・ウィンナー）大根とツナの炒め物鶏もも肉の味噌焼きキュウリと竹輪のゴママヨ和え
４月９日（火）タケノコと卵の炒め物鶏もも肉の味噌焼きアスパラとコーンのガーリックハーブソテーミルフィーユトンカツ海老シューマイ（市販）
４月１０日（水）卵焼き（ネギ・豚挽き肉・玉ねぎ）ほうれん草のゴマ和え豆腐ハンバーグ大根と人参のホタテ風味鮭のマヨ焼き
この日は私もお出かけ予定があったので・・・私の分も♪
４月１１日（木）コーンハンバーグほうれん草のゴマ和えピーマンのおかか和えアジのパン粉焼きトマトソースがけシューマイ磯辺揚げ（市販）
この日もお出かけ予定だったので、私の分も。
最近息子とお弁当持ってお出かけする機会が増えてきたんだけど
私のお弁当めっちゃ小さいので・・・新しくもう少し大きいお弁当箱を買う予定
４０過ぎて、改めてお弁当箱大きくするのもどうかと思いますが(*゜.゜)ゞポリポリ
４月１２日（金）コロッケマカロニのジェノベーゼソース和えキュウリとひじきのツナサラダミートボール（市販）
お弁当の記事です。。。
＊豚肉の野菜巻き ＊海老マヨ
＊韓国海苔ふりかけ入り卵焼き ＊塩サバ
前日、夕食を作らなかったので、おかずの残りがナッシングщ(´□｀)щ オーマイガーッ!!
で、豚肉の野菜巻きを冷凍保存してたので、それを引っ張り出してメインに
＊海老・ホタテ・アスパラ・コーンの中華炒め ＊コーン入り卵焼き
＊大根とベーコンの炒め物 ＊ミートボールのチーズ焼き
前日の残り物オンパレードのお弁当です・・・しかも他も市販のミートボール使ってるし。
明日はもっと頑張るからね～～～（ほんとかな？）
＊豚肉の生姜焼き ＊シューマイ（市販） ＊アスパラ＆ベーコン
＊マカロニ＆しめじのミートソース和え ＊鮭フレーク＆白ゴマ入り卵焼き
市販のシューマイ、使っちゃいました でもたまにはいいよね～(゜ー゜)(。_。)ウンウン
＊大根と豚肉の煮物 ＊ナポリタン ＊しめじとベーコンのマヨソテー
＊キャベツの塩昆布和え ＊野菜とミンチ入り卵焼き
豚ミンチ・ピーマン・玉ねぎ・ニンジンを炒めたものを小分けにして冷凍しておき、
卵焼きの具材として活用しました(o^-')b グッ!
久しぶりのお弁当記事です。。。
＊ハンバーグ ＊ナポリタン ＊カニカマ入り卵焼き
＊ほうれん草とウィンナーのソテー
＊チキンのトマト煮 ＊ジャガイモのアンチョビ風味 ＊水菜の韓国海苔和え
＊鮭フレーク＆ゴマ入り卵焼き ＊ご飯（ピラフ）
２品は昨晩の残り物です。手抜きで～す。
＊豚肉のカレー炒め ＊大根のおかか炒め ＊マカロニサラダ ＊ツナ入り卵焼き
この日は寝坊して（６時半前に夫は出勤するのに、起きたのが５時４５分）
バタバタとお弁当＆朝食つくりをしました～～～朝から一気に疲れました
＊ミートスパ ＊塩サバ ＊海老のクレイジーソルト炒め
＊ブロッコリー＆しめじのマヨ焼き ＊ウィンナー
＊ミートボール（市販品） ＊竹輪の磯部揚げ ＊焼きビーフン
＊ブロッコリーの卵巻き ＊青梗菜とベーコンの中華炒め
これから暑くなってくると、お弁当つくりも気を遣いますね・・・
久しぶりのお弁当記事です
①ブロッコリーのマヨパン粉焼き ②ウィンナー ③ポークチャップ
④出汁巻き玉子 ⑤竹輪の磯辺揚げ
前日の夕食が、実家に分けてもらったおでんだったので、残り物が全くなくて
朝はバタバタでした(〃゜д゜；A アセアセ・・・ やっぱり残りものって大事だわ(゜-゜*)(。。*)ウンウン
①カリフラワーのパン粉がけマヨ焼き ②出汁巻き玉子 ③ピーマンの肉詰め
④大根と人参のおかか炒め ⑤塩サバ
前日のカリフラワーパン粉がけはマヨをかけてちょこっとオーブンで焼きました。
椎茸の肉詰めは、ピーマンで。
①じゃがいもと蛸のバジルソース和え ②竹輪の磯辺揚げ ③蓮根の挟み焼き
④エリンギとベーコンのマヨ炒め ⑤ミックスベジタブル入り卵焼き
まだまだ残ってた肉ダネを今度は蓮根で挟んで♪
二人暮らしなのになんでも作りすぎてしまう私(〃゜д゜；A アセアセ・・・
毎日のお弁当はおかずを考えるだけでも大変"(/へ＼*)"))ウゥ、ヒック
だけどいつも夫が感謝してくれるので頑張れます
■・。*・。*□・。*・。*■・。*・。*□・。*・。*■・。*・。*□・。*・。*■・。*・。*□・。*・。*■・。*・。
夕食
＊ササミフライ
ササミって揚げるとすごく柔らかくなりますよね？焼くと固めになっちゃうこともあるけど・・・
でも、揚げ物はカロリー高いし控えないとなぁ(-ω-;)ウーン←多分やめられない。
＊蓮根の土佐煮
＊バジルドレッシングサラダ（キュウリ・コーン・トマト・プロセスチーズ）
ドレッシングは１本１００円で安売りしてた市販のものをＧＥＴ
基本的にソースやドレッシング系は出来るだけ手作りする派だけど、たまにはいいよね
このサラダ、チーズがいいアクセントになって美味しいですヾ(@⌒￢⌒@)ノ ウマヒィ
あ、私はもちろんトマト抜きで(*≧ｍ≦*)ププッ
大根のお味噌汁も加えて・・・
お弁当記事まとめてＵＰ♪
2010.2.24(WED)
＊豚肉の生姜焼き ＊ブロッコリーのマヨ焼き ＊ナポリタン
＊ほうれん草としめじのお浸し ＊卵焼き（カニカマ入り）
お漬しは前日の残り、ナポリタンはたくさん作って冷凍しておいたものを使用したので
朝作ったのは３品・・・これで５品完成Ｖ(○⌒∇⌒○) イエーイ
2010.2.25(THU)
＊豚肉とピーマンのカレー炒め ＊鮭のマヨ焼き ＊ひじきの煮物
＊水菜と海苔のゴマ炒め ＊卵焼き（ブロッコリー・ウィンナー）
ひじきの煮物はたくさん作って冷凍しておいたもの、それ以外４品は朝作りました
2010.2.26(FRI)
＊ハンバーグ゛ ＊海老のハーブソテー ＊えのき＆ベーコンのクルクル巻き
＊卵焼き（海苔＆しらす入り） ＊ジャガイモとブロッコリーのアンチョビソテー
ハンバーグは前日の残り。和風味で食べたけど、お弁当にはソース＆ケチャップで和えて。
あと４品は朝作りました 金曜日だけど５種類達成
2010.3.3(WED)
＊ナポリタン ＊えのき＆ベーコン ＊ピーマンのおかか炒め
＊ササミフライ ＊ミートボール（市販）
この日は朝からお出かけ、しかも出かける前に夕食の下ごしらえもあったため（散らし寿司）
言い訳ではありますが、ちょっぴり手抜きです ナポリタンは冷凍保存してたものだし
ミートボールにいたっては市販品です(*゜.゜)ゞポリポリ ササミフライは衣までつけて
冷凍していたものを、朝揚げましたけどね。
2010.3.4(THU)
＊豚肉ロール（人参・ピーマン） ＊卵焼き（白ゴマ入り）
＊お魚バーグ（市販） ＊ピーマンとベーコンの甘辛炒め ＊ひじきの煮物
連日のようにお出かけしているせいか、朝起きると疲れがドドーン
まぁ、たいしたお出かけでもないけど３年も専業主婦してると、グータラが加速してるんですよね
何度も布団に戻りたいと思ったけど、頑張って何とか作りました。
豚肉ロールは前の日の残り、お魚バーグは市販品。（でも夫が大好きなの☆）
ひじきの煮物は冷凍保存しているものです(〃゜д゜；A アセアセ・・・
こう考えると何かしらストックしておかないと、やる気の出ない朝は乗り越えられないですね
2010.3.5(FRI)
＊鮭のタルタルオーブン焼き ＊ハンバーグ ＊卵焼き（人参・ピーマン）
＊ジャガイモの海苔塩炒め ＊菜の花としめじのゴマ和え
鮭のタルタル焼きは前の日に鮭のムニエルを作ったので・・・。タルタルのっけて
オーブンで焼いただけです。 菜の花の和え物も前日の残り。
ハンバーグは冷凍保存してたもの・・・って、どんだけ楽してんだ苦笑
2010.2.24(WED)
＊豚肉の生姜焼き ＊ブロッコリーのマヨ焼き ＊ナポリタン
＊ほうれん草としめじのお浸し ＊卵焼き（カニカマ入り）
お漬しは前日の残り、ナポリタンはたくさん作って冷凍しておいたものを使用したので
朝作ったのは３品・・・これで５品完成Ｖ(○⌒∇⌒○) イエーイ
2010.2.25(THU)
＊豚肉とピーマンのカレー炒め ＊鮭のマヨ焼き ＊ひじきの煮物
＊水菜と海苔のゴマ炒め ＊卵焼き（ブロッコリー・ウィンナー）
ひじきの煮物はたくさん作って冷凍しておいたもの、それ以外４品は朝作りました
2010.2.26(FRI)
＊ハンバーグ゛ ＊海老のハーブソテー ＊えのき＆ベーコンのクルクル巻き
＊卵焼き（海苔＆しらす入り） ＊ジャガイモとブロッコリーのアンチョビソテー
ハンバーグは前日の残り。和風味で食べたけど、お弁当にはソース＆ケチャップで和えて。
あと４品は朝作りました
金曜日だけど５種類達成 2010.3.3(WED)
＊ナポリタン ＊えのき＆ベーコン ＊ピーマンのおかか炒め
＊ササミフライ ＊ミートボール（市販）
この日は朝からお出かけ、しかも出かける前に夕食の下ごしらえもあったため（散らし寿司）
言い訳ではありますが、ちょっぴり手抜きです
ナポリタンは冷凍保存してたものだしミートボールにいたっては市販品です(*゜.゜)ゞポリポリ ササミフライは衣までつけて
冷凍していたものを、朝揚げましたけどね。
2010.3.4(THU)
＊豚肉ロール（人参・ピーマン） ＊卵焼き（白ゴマ入り）
＊お魚バーグ（市販） ＊ピーマンとベーコンの甘辛炒め ＊ひじきの煮物
連日のようにお出かけしているせいか、朝起きると疲れがドドーン
まぁ、たいしたお出かけでもないけど３年も専業主婦してると、グータラが加速してるんですよね
何度も布団に戻りたいと思ったけど、頑張って何とか作りました。
豚肉ロールは前の日の残り、お魚バーグは市販品。（でも夫が大好きなの☆）
ひじきの煮物は冷凍保存しているものです(〃゜д゜；A アセアセ・・・
こう考えると何かしらストックしておかないと、やる気の出ない朝は乗り越えられないですね
2010.3.5(FRI)
＊鮭のタルタルオーブン焼き ＊ハンバーグ ＊卵焼き（人参・ピーマン）
＊ジャガイモの海苔塩炒め ＊菜の花としめじのゴマ和え
鮭のタルタル焼きは前の日に鮭のムニエルを作ったので・・・。タルタルのっけて
オーブンで焼いただけです。 菜の花の和え物も前日の残り。
ハンバーグは冷凍保存してたもの・・・って、どんだけ楽してんだ
苦笑
久しぶりのお弁当記事です。写真は撮ってなかったけど、もちろん毎日作ってはいました。
今後もたま～には紹介したいと思いますm(_ _"m)ペコリ
☆我が家の食料買出しはメインが土曜日・・・なので買出し前のお弁当は
必然的に品薄、彩りもなにもあったもんじゃありません(〃゜д゜；A アセアセ
↓↓↓
2010.2.18(THU)
＊焼肉（牛肉＆玉葱） ＊鮭のエスカルゴバターソテー ＊ひじきの煮物
＊竹輪の磯辺揚げ ＊レタスとツナのマカロニサラダ
2010.2.19(FRI)
＊ササミフライ ＊手羽元のBBQソース焼き ＊ピーマンのおかか炒め
＊じゃがいもとしめじのエスカルゴバターソテー
冷凍庫を整理してたらササミが発見されたので（笑）フライにしました。
エスカルゴバターはこれでようやく終了しましたよ
どうでもいいけどバレンタイン・ランチの時のテーブルクロス、まだ敷きっぱなしだよ(*≧ｍ≦*)ププッ
2010.2.20(SAT)
＊レンコンのはさみ焼き ＊竹輪としめじのおかか煮
＊豚肉ロール（アスパラ） ＊ひじきの煮物
はさみ焼きは昨日の夕飯のメインです。焼いたのは今朝ですけどね。
ひじきの煮物は大量に作ったのに私が毎日食べ続け、もう底ついてます・・・また作らなきゃ
☆そしてココからは買出し後のお弁当・・・ちょっとカラフルになりました
でもこれが週末が近づくにつれ、地味～な色合いへと変貌していくのです・・・つづく。
↓↓↓
2010.2.22(MON)
＊唐揚げ ＊ナポリタン ＊ピーマンとじゃこの甘辛炒め
＊ネギ入り卵焼き ＊ジャガイモとベーコンのブラックペッパーソテー
2010.2.23(TUE)
＊海老マヨ ＊手羽元のさっぱり煮 ＊ジャガイモの海苔塩焼き
＊卵焼き（じゃこ・海苔） ＊ひじきの煮物
手羽元は前日の夜の残り。ひじきの煮物は冷凍保存してたもの。
なので朝作ったのは３品のみですが、なんとか５品完成Ｖ(○⌒∇⌒○) イエーイ
先週のお弁当記事です。
６月２９日（月）
①豚肉ロール（インゲン・人参） ②エビマヨ ③アスパラとコーンのソテー
④カニカマ入り卵焼き ⑤ベビーハム
６月３０日（火）
①豚肉のカレー風味 ②アスパラとベーコンのソテー ③ハンバーグ
④切り干し大根・ワカメ・大豆の煮物 ⑤コーン入り卵焼き
７月１日（水）
①塩サバ ②鶏の唐揚げ ③ピーマンのおかか炒め
④ベビーハムの卵巻き ⑤ポテトフライのベーコン巻き
７月２日（木）
①トンカツ ②ブロッコリーのホワイトソース焼き ③アスパラのベーコン巻き
④カニカマ入り卵焼き ⑤ミートボール
前の日がトンカツだったので、たくさん入れてあげましたよ
７月３日（金）
①餃子 ②エビのハーブ焼き ③もやしとキュウリの中華サラダ
④タンドリーチキン
この日は朝体調が悪く、おかずは４品しか作れませんでした
前の日に炒飯の野菜だけは炒めてたので、助かったけど・・・。
７月４日（土）
①キュウリ＆ウィンナー ②ハンバーグ ③ブロッコリーのベーコン巻き
④ポテトサラダ ⑤ハム入り卵焼き
６月２９日（月）
①豚肉ロール（インゲン・人参） ②エビマヨ ③アスパラとコーンのソテー
④カニカマ入り卵焼き ⑤ベビーハム
６月３０日（火）
①豚肉のカレー風味 ②アスパラとベーコンのソテー ③ハンバーグ
④切り干し大根・ワカメ・大豆の煮物 ⑤コーン入り卵焼き
７月１日（水）
①塩サバ ②鶏の唐揚げ ③ピーマンのおかか炒め
④ベビーハムの卵巻き ⑤ポテトフライのベーコン巻き
７月２日（木）
①トンカツ ②ブロッコリーのホワイトソース焼き ③アスパラのベーコン巻き
④カニカマ入り卵焼き ⑤ミートボール
前の日がトンカツだったので、たくさん入れてあげましたよ
７月３日（金）
①餃子 ②エビのハーブ焼き ③もやしとキュウリの中華サラダ
④タンドリーチキン
この日は朝体調が悪く、おかずは４品しか作れませんでした
前の日に炒飯の野菜だけは炒めてたので、助かったけど・・・。
７月４日（土）
①キュウリ＆ウィンナー ②ハンバーグ ③ブロッコリーのベーコン巻き
④ポテトサラダ ⑤ハム入り卵焼き
6/22～6/26のお弁当です。
６月２２日（月）
①ピーマンのおかか炒め ②ササミの黒ゴマ天麩羅 ③餃子
④ネギ入り卵焼き ⑤エノキ＆ベーコン
②は自家製冷凍品です。③は肉だねのみ冷凍してたので、朝包んで焼きました。
週末はロクに料理してないので、お弁当のおかずにいつも困ります(￣ェ￣；)))アセアセ
６月２３日（火）
①ミートボール ②ベーコンとピーマンのガーリック炒め ③マカロニグラタン
④ハム入り卵焼き ⑤ワカメと玉葱の中華サラダ
①は市販のミートボールです。これ、夫も好きなので(´～｀ヾ) ポリポリ・・・
お肉系がおかずにないときは利用させてもらってまぁす♪
③は前日にホワイトソースだけ作って準備しておきました。
６月２４日（水）
①ハンバーグ ②ポテトサラダ ③ＭＩＸベジタブルとウィンナーのバターソテー
④ツナ＆ネギ入り卵焼き ⑤ブロッコリーのマヨパン粉焼き
①は自家製冷凍品です。②は前日の残り物のポテサラ(￣ェ￣；)))アセアセ
あとの３品は朝作りましたよ～～なんかおかずが思い浮かばず、最近困ってます
６月２５日（木）
①しめじのホワイトソース焼き ②インゲン＆人参のベーコン巻き
③切り干し大根とハムのゴマ炒め ④海苔入り卵焼き
⑤ササミ・ピーマン・玉葱のゴマ味噌炒め
⑤は前の日の残り。あとの４品は朝作りましたよ～～
６月２６日（金）
①エビのクレイジーソルト炒め ②インゲン＆人参入り卵焼き
③ブロッコリーのおかかマヨ炒め ④ちくわの磯辺揚げ
⑤ササミフライ
６月２２日（月）
①ピーマンのおかか炒め ②ササミの黒ゴマ天麩羅 ③餃子
④ネギ入り卵焼き ⑤エノキ＆ベーコン
②は自家製冷凍品です。③は肉だねのみ冷凍してたので、朝包んで焼きました。
週末はロクに料理してないので、お弁当のおかずにいつも困ります(￣ェ￣；)))アセアセ
６月２３日（火）
①ミートボール ②ベーコンとピーマンのガーリック炒め ③マカロニグラタン
④ハム入り卵焼き ⑤ワカメと玉葱の中華サラダ
①は市販のミートボールです。これ、夫も好きなので(´～｀ヾ) ポリポリ・・・
お肉系がおかずにないときは利用させてもらってまぁす♪
③は前日にホワイトソースだけ作って準備しておきました。
６月２４日（水）
①ハンバーグ ②ポテトサラダ ③ＭＩＸベジタブルとウィンナーのバターソテー
④ツナ＆ネギ入り卵焼き ⑤ブロッコリーのマヨパン粉焼き
①は自家製冷凍品です。②は前日の残り物のポテサラ(￣ェ￣；)))アセアセ
あとの３品は朝作りましたよ～～なんかおかずが思い浮かばず、最近困ってます
６月２５日（木）
①しめじのホワイトソース焼き ②インゲン＆人参のベーコン巻き
③切り干し大根とハムのゴマ炒め ④海苔入り卵焼き
⑤ササミ・ピーマン・玉葱のゴマ味噌炒め
⑤は前の日の残り。あとの４品は朝作りましたよ～～
６月２６日（金）
①エビのクレイジーソルト炒め ②インゲン＆人参入り卵焼き
③ブロッコリーのおかかマヨ炒め ④ちくわの磯辺揚げ
⑤ササミフライ
6/15～6/19までのお弁当です。
６月１５日（月）
①ピーマンの肉詰め ②ポークチャップ ③エビのハーブパン粉焼き
④ネギ入り卵焼き ⑤ウィンナー＆コーンのブラックペッパーソテー
①は週末に作った餃子の肉ダネをピーマンに詰めて、グリルで焼いてみました。
６月１６日（火）
①ミートボールのチーズ焼き ②山芋の磯辺揚げ ③高野豆腐の唐揚げ
④ササミとキャベツのソース和え ⑤ニラ入り卵焼き
②は細切りにした山芋を何本か束ねて海苔で巻き、そのまま素揚げしたものに
青海苔・塩をふりかけました。これ、おつまみにいいわぁ～ってお弁当のおかずですが
６月１７日（水）
①ブロッコリーのホワイトソース焼き ②ササミの黒胡麻天麩羅
③ナポリタン ④切り干し大根の中華サラダ ⑤ブロッコリー＆ウィンナー入り卵焼き
②の天麩羅、衣に黒ゴマと塩を混ぜるだけですがとっても香ばしくて美味しい☆⌒d(*^ー゜)b グッ!!
朝も出来たてを夫に食べてもらうと、大喜びしてましたＯ(≧▽≦)Ｏ ワーイ
⑤の卵焼き、たまぁ～に作るんですが、彩りがよくなるのでお気に入りです。
６月１８日（木）
①もやしとほうれん草のお浸し ②ベビー帆立とベーコンのバターペッパーソテー
③ハンバーグ ④ブロッコリーのマヨパン粉焼き ⑤コーン入り卵焼き
②①は前日の残り物、③は冷凍保存していた手作りハンバーグです。
あとの３つは朝作りましたが、３品ならかなり楽～早めに出来上がりました
②は前日使ったベビー帆立を火を通さず少しだけ残しておいて、
朝、ベーコンと一緒にバターでソテーしてブラックペッパーで味付けしました。
６月１９日（金）
①豚肉厚揚げ巻き ②キャベツのマヨマスタード和え ③竹輪の磯辺揚げ
④エビマヨ ⑤ハム入り卵焼き
①～③は前日と同じメニューですが、①と③は朝作りました。
でも３品も前の日と同じおかずで申し訳なかったな・・・ごめんね
来週はもっと頑張るよぉ～～～ファ━(｀・ω・´)━イトォ
６月１５日（月）
①ピーマンの肉詰め ②ポークチャップ ③エビのハーブパン粉焼き
④ネギ入り卵焼き ⑤ウィンナー＆コーンのブラックペッパーソテー
①は週末に作った餃子の肉ダネをピーマンに詰めて、グリルで焼いてみました。
６月１６日（火）
①ミートボールのチーズ焼き ②山芋の磯辺揚げ ③高野豆腐の唐揚げ
④ササミとキャベツのソース和え ⑤ニラ入り卵焼き
②は細切りにした山芋を何本か束ねて海苔で巻き、そのまま素揚げしたものに
青海苔・塩をふりかけました。これ、おつまみにいいわぁ～ってお弁当のおかずですが
６月１７日（水）
①ブロッコリーのホワイトソース焼き ②ササミの黒胡麻天麩羅
③ナポリタン ④切り干し大根の中華サラダ ⑤ブロッコリー＆ウィンナー入り卵焼き
②の天麩羅、衣に黒ゴマと塩を混ぜるだけですがとっても香ばしくて美味しい☆⌒d(*^ー゜)b グッ!!
朝も出来たてを夫に食べてもらうと、大喜びしてましたＯ(≧▽≦)Ｏ ワーイ
⑤の卵焼き、たまぁ～に作るんですが、彩りがよくなるのでお気に入りです。
６月１８日（木）
①もやしとほうれん草のお浸し ②ベビー帆立とベーコンのバターペッパーソテー
③ハンバーグ ④ブロッコリーのマヨパン粉焼き ⑤コーン入り卵焼き
②①は前日の残り物、③は冷凍保存していた手作りハンバーグです。
あとの３つは朝作りましたが、３品ならかなり楽～早めに出来上がりました
②は前日使ったベビー帆立を火を通さず少しだけ残しておいて、
朝、ベーコンと一緒にバターでソテーしてブラックペッパーで味付けしました。
６月１９日（金）
①豚肉厚揚げ巻き ②キャベツのマヨマスタード和え ③竹輪の磯辺揚げ
④エビマヨ ⑤ハム入り卵焼き
①～③は前日と同じメニューですが、①と③は朝作りました。
でも３品も前の日と同じおかずで申し訳なかったな・・・ごめんね
来週はもっと頑張るよぉ～～～ファ━(｀・ω・´)━イトォ
6/9(火)
①ほうれん草とベーコンの中華炒め ②ネギ入り卵焼き
③ピーマンとしらすの甘辛炒め ④ハンバーグ ⑤エビのマヨ焼き
6/10(水)
①ジャガイモの海苔塩炒め ②カキフライ ③豚肉のネギ味噌焼き
④ブロッコリーのベーコン巻き ⑤ほうれん草＆ハム入り卵焼き
6/11(木)
①ブロッコリーとＭＩＸベジタブルのマヨソテー ②焼き春巻き ③ほうれん草入り卵焼き
④ＭＩＸビーンズとジャガのサラダ ⑤茄子バジルフライのベーコン巻き
6/12(金)
①ひじきの煮物 ②キャベツウィンナーの蒸し焼き ③ネギ＆鮭フレーク入り卵焼き
④アスパラとベーコンのクレイジーソルト炒め ⑤ポークチャップ（ピーマン・玉葱）
6/13(土)
①ハンバーグ ②イカと大葉の天麩羅 ③水菜と海苔の胡麻炒め
④ベーコンのインゲン巻き ⑤ひじき入り卵焼き
①ほうれん草とベーコンの中華炒め ②ネギ入り卵焼き
③ピーマンとしらすの甘辛炒め ④ハンバーグ ⑤エビのマヨ焼き
6/10(水)
①ジャガイモの海苔塩炒め ②カキフライ ③豚肉のネギ味噌焼き
④ブロッコリーのベーコン巻き ⑤ほうれん草＆ハム入り卵焼き
6/11(木)
①ブロッコリーとＭＩＸベジタブルのマヨソテー ②焼き春巻き ③ほうれん草入り卵焼き
④ＭＩＸビーンズとジャガのサラダ ⑤茄子バジルフライのベーコン巻き
6/12(金)
①ひじきの煮物 ②キャベツウィンナーの蒸し焼き ③ネギ＆鮭フレーク入り卵焼き
④アスパラとベーコンのクレイジーソルト炒め ⑤ポークチャップ（ピーマン・玉葱）
6/13(土)
①ハンバーグ ②イカと大葉の天麩羅 ③水菜と海苔の胡麻炒め
④ベーコンのインゲン巻き ⑤ひじき入り卵焼き
今週分のお弁当です。。。
6/1(月)
①エビマヨ ②鶏の唐揚げ ③キンピラ牛蒡 ④ハム入り卵焼き
⑤水菜と海苔の炒めもの
6/2(火)
①ほうれん草とコーンのバターソテー ②肉味噌入り卵焼き
③ササミの梅しそフライ ④ミックスビーンズと玉葱のマリネ
6/3(水)
①マカロニサラダ ②ハンバーグ ③ハム入り卵焼き
④ウィンナー＆キュウリ ⑤ピーマンのおかか炒め
6/4(木)
①大根のおかか炒め ②キュウリともやしの中華サラダ
③ポークチャップ ④肉味噌入り卵焼き ⑤ベーコン＆インゲン
6/5(金)
①エビのハーブパン粉焼き ②カレイのフライ ③マカロニのバジルソース和え
④水菜と海苔のゴマ炒め ⑤ＭＩＸベジタブル入り卵焼き
6/6(土)
①豚肉の生姜焼き ②竹輪の磯辺揚げ ③味付け海苔入り卵焼き
④ベーコン＆インゲン ⑤ピーマンのバジルポテト詰め
6/1(月)
①エビマヨ ②鶏の唐揚げ ③キンピラ牛蒡 ④ハム入り卵焼き
⑤水菜と海苔の炒めもの
6/2(火)
①ほうれん草とコーンのバターソテー ②肉味噌入り卵焼き
③ササミの梅しそフライ ④ミックスビーンズと玉葱のマリネ
6/3(水)
①マカロニサラダ ②ハンバーグ ③ハム入り卵焼き
④ウィンナー＆キュウリ ⑤ピーマンのおかか炒め
6/4(木)
①大根のおかか炒め ②キュウリともやしの中華サラダ
③ポークチャップ ④肉味噌入り卵焼き ⑤ベーコン＆インゲン
6/5(金)
①エビのハーブパン粉焼き ②カレイのフライ ③マカロニのバジルソース和え
④水菜と海苔のゴマ炒め ⑤ＭＩＸベジタブル入り卵焼き
6/6(土)
①豚肉の生姜焼き ②竹輪の磯辺揚げ ③味付け海苔入り卵焼き
④ベーコン＆インゲン ⑤ピーマンのバジルポテト詰め
久しぶりにお弁当の記事です♪
5/21(金)
①焼き春巻き（キャベツ・ツナ・チーズ） ②玉葱と人参のかき揚げ
③竹輪＆キュウリ ④ツナ入り卵焼き ⑤エビのハーブソルト
5/25(月)
①豚肉ネギ味噌焼き ②キンピラ牛蒡 ③マカロニのジェノベーゼソース和え
④ツナ＆ネギ入り卵焼き ⑤ほうれん草とベーコンのソテー
5/26(火)
①チキンソテーのジェノベーゼソース添え ②ハム入り卵焼き ③竹輪の磯辺焼き
④ミニトマトのベーコン巻き ⑤ほうれん草とコーンのバターソテー
5/27(水)
①手羽元のサッパリ煮 ②ピーマンとハムの甘辛炒め ③ウィンナー＆キュウリ
④海苔入り卵焼き ⑤レタス・キュウリ入りマカロニサラダ
5/28(木)
①豚肉の大根巻き ②ＭＩＸベジ入り卵焼き ③カキフライ
④きんぴら牛蒡 ⑤キュウリ＆ハム ⑥ジェノベーゼソースのパスタ ★炒飯★
5/29(金)
①ササミの梅しそフライ ②ハム入り卵焼き ③水菜と海苔の炒め物
④大根と豚肉の甘辛炒め ⑤ナポリタン
だんだん気温も高くなってきたので、前の日の残り物はメイン１品程度で
あとは全部朝作るよう心がけています。時間がなくてバタバタですが(￣ェ￣；)))アセアセ
5/21(金)
①焼き春巻き（キャベツ・ツナ・チーズ） ②玉葱と人参のかき揚げ
③竹輪＆キュウリ ④ツナ入り卵焼き ⑤エビのハーブソルト
5/25(月)
①豚肉ネギ味噌焼き ②キンピラ牛蒡 ③マカロニのジェノベーゼソース和え
④ツナ＆ネギ入り卵焼き ⑤ほうれん草とベーコンのソテー
5/26(火)
①チキンソテーのジェノベーゼソース添え ②ハム入り卵焼き ③竹輪の磯辺焼き
④ミニトマトのベーコン巻き ⑤ほうれん草とコーンのバターソテー
5/27(水)
①手羽元のサッパリ煮 ②ピーマンとハムの甘辛炒め ③ウィンナー＆キュウリ
④海苔入り卵焼き ⑤レタス・キュウリ入りマカロニサラダ
5/28(木)
①豚肉の大根巻き ②ＭＩＸベジ入り卵焼き ③カキフライ
④きんぴら牛蒡 ⑤キュウリ＆ハム ⑥ジェノベーゼソースのパスタ ★炒飯★
5/29(金)
①ササミの梅しそフライ ②ハム入り卵焼き ③水菜と海苔の炒め物
④大根と豚肉の甘辛炒め ⑤ナポリタン
だんだん気温も高くなってきたので、前の日の残り物はメイン１品程度で
あとは全部朝作るよう心がけています。時間がなくてバタバタですが(￣ェ￣；)))アセアセ
◆お弁当◆
寒くなってから寝坊しがちになってる私・・・朝はギリギリなので
お弁当の写真を撮るのも億劫で(´～｀ヾ)
でもちゃんと毎日作ってますよ～～なので久々に載せたいと思います♪
①肉なしロールキャベツ ②海老のクレイジーソルトソテー
③ブロッコリーのゴマ和え ④ツナ入り卵焼き ⑤チーズミニハンバーグ
①鮭のマヨ焼き ②豆腐そぼろ入り卵焼き ③白菜のおかか醤油和え
④水菜のハム巻き ⑤蒲鉾の大葉＆チーズサンド
①チキンのバルサミコ酢煮 ②ネギ入り卵焼き ③ハムのポテサラ包み
④しめじとウィンナーのチーズ焼き ⑤揚げ餃子
寒くなってから寝坊しがちになってる私・・・朝はギリギリなので
お弁当の写真を撮るのも億劫で(´～｀ヾ)
でもちゃんと毎日作ってますよ～～なので久々に載せたいと思います♪
①肉なしロールキャベツ ②海老のクレイジーソルトソテー
③ブロッコリーのゴマ和え ④ツナ入り卵焼き ⑤チーズミニハンバーグ
①鮭のマヨ焼き ②豆腐そぼろ入り卵焼き ③白菜のおかか醤油和え
④水菜のハム巻き ⑤蒲鉾の大葉＆チーズサンド
①チキンのバルサミコ酢煮 ②ネギ入り卵焼き ③ハムのポテサラ包み
④しめじとウィンナーのチーズ焼き ⑤揚げ餃子