なかなかに涼しくなりませんね。
流石に先週は、からだの芯の部分で「夏バテ」ちっくな感じがしていたので、それを言い訳に時間を見つけては「お昼寝」に勤しんでおりました😆
そして夜もぐっすり🤣
ここ最近、研修担当や締切仕事が重なり、ちょっと忙しかったのですが、おかげさまでなんとか乗り切っております。
お客様も夏バテを感じている方が多く、そんなときは、ハードすぎず、かつ血液循環を良くすることができるようにエクササイズを提供させていただいておりました。
実は、暑さと夏バテでお休みされる方もちらほら。
特に高齢の方には、こちらから「おやすみしても大丈夫ですよ」と、無理をしないようにお声がけさせていただいておりました。
お客様から気軽にお休みのご連絡をいただけることは、私にとってはとても大切なこと。
身体をより心地よく感じてもらうためのエクササイズを提供しているのに、お客様が無理をしてお越しくださるとしたら、それは本末転倒。
長い目で見て、その時々に何が必要か。
運動の習慣を持ってもらうと同時に、お客様とトレーナー間でお休みの選択肢も共有できることは、とても大事なことだと考えています。
「危険な暑さ」と称される日も多かったこの8月、キャンセルで思いがけずできた時間にお昼寝をしながら、そんなことをぼんやり考えておりました。
とさ。
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