今日（9/13月曜日）は、日差しもあり爽やかな陽気でした。
東京都心の最小湿度が50パーセント未満になったのは25日ぶり、日照時間が２時間を超えたのは3日ぶりだそうです。
9/1〜9/6までの東京都心の日照時間は、なんと１時間未満だったそうで、久しぶりにカラリと晴れて、お日様の光がありがたく感じました。
さて、太陽光と目の健康が関連するという研究が近年進んでいるようです。
目の状態と身体の動きはものすごく関連しますので、このことは私たちの業界でも注目されているトピックです。
太陽光に含まれるバイオレットライトというものが、近視の原因となる眼球の変形を抑え、近視進行の抑制に関わる遺伝子を活性化させるとのこと。
このような研究を受け、台湾では、屋外で週に150分体育の授業を行うことを義務化。
体育の授業以外でも、子供が1日2時間以上屋外にいることを目標に掲げ取り組んでいます。
この取り組みを始めた2011年は視力０.８未満の小学生の割合は50.0％でしたが、2020年には、なんと44.3％に低下したそうです。
感染防止のために、ついつい籠もりがちになりますが、運動不足解消だけでなく目のためにも、晴れた日には時間を作ってお散歩を楽しむのはいかがでしょうか。
「水分補給も忘れずに」ですね。
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