16.17.18日の三日間
ピラティス指導者として世界的に有名なMadeline Blackのワークショップを受けてきました。
16日が、「足裏から背骨まで」"Sole to spine"
17日と18日が「肋骨を刺激しよう」 "The Ribs Inspired"でした。
3日間、楽しくて楽しくて・・・
17日18日のWSの（あくまでも個人的な）感想を述べるとですね・・・(*^。^*)
胸郭を4つ区域に分けて、それぞれのアセスメントをして・・・
胸椎の屈曲・伸展・側屈・回旋に並進の概念を組み込んで・・
そこに肋椎関節内での肋骨のローテーションも加えて・・・
ワオッ！胸郭の動きの理解がめちゃくちゃ高まるじゃないの！
その動きが脊柱全体、しいては全身への影響を観察すると・・・・
きゃー！おもしろすぎる！！
筋・筋膜の繋がりから観察するとこんな事が考えられる・・・・
このエリアの持つ意味が、また違って感じられるよっ！！！
それら見えてきた事を、エクササイズとしてどのようにクライアントに利益をもたらすか・・・
そうだよ、明確なエクササイズとして提供できなきゃ意味ないものねっ！
このバリエーションの多さは凄い！
その時の、トレーナーのハンズオンは・・・
はうっ！これは練習あるのみだ！！
クライアントに良い結果をもたらし、トレーナー自身も健全であるための構えは・・・
マデリン大好き！！！！！
・・・・こ・ここまで読んで下さった方、し・失礼いたしました・・・
お・お付き合いありがとうございます(*^。^*)
ワークショップを主催して下さったピラティスムーブメントスペースの葉山スタジオから撮った夕日
オーシャンビューの素敵なスタジオです。
