ネットで、「ヘルニア」のことを検索してみました。
知っているようで、知らないことばかりだから。
例えば、「ヘルニアってどんな症状？」「治療方法は？」
「完治するまでの日数は？」「悪化させないために気をつけることは？」
「日常生活の注意点は？」「冷やした方がいいの？温めた方がいいの？」
（ちなみに私は保冷剤で冷やしました）←正解でした。
YouTubeでも見ましたけど、皆さん「激痛」とおっしゃっていたので、
「やっぱりね」と納得しました。
（すごく痛かった❗️)笑
治るのは、結構、長くかかるのですね。
激しい痛みは、注射や薬で抑えるのですが、ある程度良くなってから、
完全に元に戻るのは、何ヶ月か、かかるようです。
私は、激痛はなくなり、今は鈍痛。
歩くのが不自由ですけど、「鈍痛」ですからね、全然、平気。（笑）
趣味の編み物ができないことがストレス。（笑）
座るのが良くないらしいので、
（いつもは、お気に入りの籐椅子で編み物をするのですが）
できずにいます。
横になったまま、編む？しかないかなぁ。（笑）
とりあえず、ひと山越えた感がしています。
あっ、ちなみに、まだ「ヘルニア」の診断は受けてなかったわー。（笑）
ＭＲＩを撮ってから、診断となるようですので、
今は、何かの原因で、腰から膝下まで激しい痛みが出た病気ということで。
そうそう、私のレントゲン写真を、背骨を横から撮ったものを見ながら、
先生に説明してもらったのですが、
「ここが背骨ですが、上の方は、骨がハッキリ見えてますよね。
（確かに、クッキリ見えてる）
でも、この下の方は、骨がボヤけてますよね。
（霞がかかったようにボヤけていました）
ここが、問題の原因だと思います。
椎間板ヘルニアという名前を聞いたことありますか？
（はい）
椎間板ヘルニアだと思いますが、
レントゲンじゃあ、細かなところはわからないので、
医療センターに行って、ＭＲＩを受けてください。
そこで、どのように悪さをしているか調べましょう」
と言うことになりました。
こんなこと、わざわざ説明することはないのですが、
ひょっとして、痛みに困っている方の参考になるかもしれない、と思って。
（痛い方、病院に行ってくださいね）
私は、やっと日常が戻ってきました。
お昼ご飯は、お好み焼き。
夫が手伝ってくれて、私は、指示するだけ。（口だけ）
美味しくいただきました。
ごちそうさま。
明日も良い日になりますように。