大谷くんのドジャース、
今日は、負けちゃったね。
次こそは、４勝目、そして優勝したらいいね。
腸活の本を読み終わりました。（左の本です）
今まで知らなかったことばかりで、面白かったです。
まさか、（人によっては）納豆はダメ、ヨーグルトはダメ、蜂蜜もダメ、
リンゴもダメ・・・なんて、思ってもみなかった。
まぁ、たしかに、万人に良い健康法なんてないものね。
「過敏性腸症候群」（炎症やポリープといった器質的な異常がないのに、腹痛とか便通異常といった機能面での異常がある）
「SIBO」（小腸内の細菌が異常増殖する病気）
「リーキーガット症候群」(腸粘膜のバリア機能が低下）
以上の方々は、小麦や納豆、蜂蜜、牛乳、リンゴなどはダメだそうです。
ダメが、すごく多くて、厳格に守るのは無理があるのだけど、
知っているだけで、不快な症状が改善するかもしれませんね。
便秘、下痢、交替型（便秘と下痢を繰り返す）
腹痛や張り、腹鳴、おならが多い人は、参考になるかも。
この著書（江田証）の本は、何冊か出版されているようです。
「小腸を強くすれば病気にならない」「腸を治す食事術」
「新しい腸の教科書」「パン・豆類・ヨーグルト・りんごを食べてはいけません」
などなど。
散歩大好きなマーブル。
昨日から、時々「キャン！」って鳴くことがあって、
少し心配しています。
過去に、そういうことがあった時は、「ヘルニア」だったり、
「眼圧が高く」なっていたり、
どこかに痛みがある時でした。
今回も、どこか痛いのかな。
なので、何をするのも、そうっと、そうっと・・・痛くないように。
ちゅーるをあげて、ご機嫌をとったり。（笑）
でも、散歩では、猛ダッシュしているので、大丈夫かな。
ホントに具合が悪い時は、ジッとしているし、尻尾を丸めて震えていたり、
ご飯を食べなかったり、触られるのを嫌がるから。
今回は、よく食べるし、よく歩くから、病院に行く必要はないみたい。
明日には、良くなってくれればいいけれど。
明日も良い日で。
