本日は、朝の発送業務の後、急いでホットヨガへ。。。すでに3回目にして「あ~ぁ、嫌だな・・・」と思いながら出掛けて
行きました(笑)。。。とにかくキツいのです!!!あの暑さが!!!
↓だってコレですもん!部屋がまっかっか!!!
赤外線で部屋の温度をものすごく熱くして行うので、もう汗だくでヘトヘト、頭もボーッとしてきます(涙)。。。
まず、部屋に入ってインストラクターのお姉さんが来るのを待っているだけで、汗が出てきますので。。。
だから、もう、ヨガをやってる間は本当に地獄のようです。。。(←ほんとにっ!!)
今朝なんて滝のように頭から流れてくる汗が目に入って染みて、汗なんだかナミダなんだか分からない状態で頑張って
ました! \(ToT)/ ←(爆)。。。
でも最近、「ヨガクラスに通い始めました!」と師匠にお知らせしたらこんなメッセージをくれました。。。
Congratulations on getting into a Yoga class.
Working out hard will get you stronger and better prepared for your work.
When I work out it feels hard and I feel tired out. But not for long.
I get a boost to bend and move and work for the rest of the day.
You will too, once you get through the pain period of getting used to it.
It will be a challenge you will work for.
I hope that you will come to need it and love it.
「おめでとさん!やっとヨガクラス始めたね!
しっかり運動すればもっと強く元気になるし、仕事にも良い影響出る!
ワタシも運動するとその時は疲れた感じがするけど、その後ぐ~んと気力が出てくるんだ!
アナタもきっとそうなるよ!痛い時期を乗り越えたら慣れてくる!
良いチャレンジになるしね!
しっかり頑張ってちょ~!」
ほんとほんと、そう言われてみれば・・・運動をするとその時は辛いけど、その日一日とても元気で居られます。。。
師匠はとにかく毎日必ず近所をウォーキング、そして朝のヨガをやってますからね。。。「長く仕事を続けるためにも
健康は必須条件!」 といつも言っています。。。
とにかく無理のないペースで週に2回、3回くらいで 私もまず一ヶ月は頑張ってみよう!!
アアァァァ!! 。・゜。ヽ(´□`。)ノ・゜。 ヤッタアァァアァン (涙) ← 涼し~ぃ!(笑)
↑ ヨガクラスが終わって駐車場へ出た時のワタクシ(笑)。。。
↑ 刑務所から出てきた方々は皆さんきっとこのような気分ではないかと想像します(笑)。。。