若返り(アンチエイジング)のツボ

ちょっと遅くなってしまいましたが、
ラジオ「FM Pipiたじみ(76.3MHz)」で、
6月19日、4月より毎月1回放送させていただいている
「○○に効くツボ」シリーズの生放送に出させていただきました。

今月ご紹介させていただいたのは、「アンチエイジング(若返り)」のツボです。
「腎」の衰えが老化につながり、腎が強いとストレスにも強く、
気持ちが安定し元気になります。
だから、生命力の源である「腎」の強化が大切。

そのためのツボを、まず3つ。

・「湧泉(ゆうせん)」　足の裏の土踏まずの端、指を曲げた時にできる「人」という字の
　　　　　　　　　　　シワの下のくぼみにある。(ゴルフボールなどで刺激してもOK!)

・「関元(かんげん)」　おへその真下、指４本分のところにある。
　　　　　　　　　　　(指を重ね息を吐きながら5～10回ほどゆっくり深く押す)

・「養老(ようろう)」　手首を回すとできる小指側の腕の骨(尺骨)の頭の際2つあるくぼみの
　　　　　　　　　　　真ん中寄りにある。

また、肌のくすみや顔色が悪い場合に有効なツボを2つ。

・「血海(けっかい)」　膝のお皿の内側脇から指４本分上にある。

・「三陰交(さんいんこう)」内側のくるぶしから指４本分上にある。

いずれも血行を良くして、内側から輝くバラ色のお肌に?!。
皆さん、ぜひ、お試しくださいね!