いよいよ行動開始しました(笑)
ゆうきちを幼稚園に預けている間、何からまず始めようか考えました。
本当ならインドネシア語をまっさきに習い始めるのが先決なのでしょうが、語学学校とスケジュールが合わず断念。
年明けから週5日幼稚園になるので、スケジュール合わせ、そこから習い始めることにしようかと思います。続、ごり押し英語だけ生活。
で、結局幼稚園から歩いて大通りを渡り、ビルの谷間を超えたところ(10分ほど)にある、ホットヨガ教室に週1位で通うことにしました。
半軟禁状態+移動は車のため、かなりの運動不足、もちろんそれに加えてかなりの老体、少しは若返りを図らねば・・・。
日本でもゆるヨガの経験しかないのですが、暑い国に来て何故わざわざホットヨガなのか、と皆さんはきっとお思いのことでしょう。
何を何を。ジャカルタ確かに赤道直下。日中は暑いには暑いですが、外に出ていてもジンワリ汗ばむものの、流れるほどの汗はかきません。
しかもどこの建物内も、寒いくらいに冷房ガンガンに効いてます。
ほとんど運動せず、どんどん体が硬くなってる今日この頃、しかもサウナ入ってるくらいのドバーという汗かくには、もってこいのホットヨガです。
エアロビなどはこれまた年のせいなのか、リズム感かなりなくなっていて、付いて行けませんのです(トホホ)。
しかし、あまりの暑さで途中気を失って倒れたというママ友もいて、外国で未体験ゾーンに足を踏み入れてよいのか、かなり悩みました。
でも、とりあえず迷ったら始めてみよう精神で、お試しに行ってきました。
運よく経験者のママ友も一緒に行けることになり、心強い限り。
いざ行ってみれば、もう暑いのなんのって、どれくらい汗かいたんでしょう。
お水は2リットルくらいスタジオ内で飲んでしまいます。
スタジオの窓を何度か途中開けてくれるのですが、外気温30℃以上の空気が、わー涼しい~♪と感じてしまうスタジオ内猛烈な暑さでした。(聞くに42℃だそうです)
おかげで、毛穴が開き切ったのか、終了後もちょっと暑いと汗が噴き出すようになり、代謝も良くなったのかな~?
いやいや1回くらいのヨガでそんな効果はないはずですが、酸欠でその日は少し頭痛がしたものの、翌日からはなんとなく体が軽く感じ、肩こりなんかも少し良くなっていたように感じました。
久々の運動で、血流が良くなったんでしょうね。
これはしばらく続けてみる価値ありでした。
でも、問題は英語。慣れないせいかインストラクターさんの英語聞き取れずかなり苦労しました。
おかげで、1時間半のレッスンの間に、何回私の名前をコールされたか~100回くらい?名前呼ばれた気がします。
途中からだんだん自分でもおかしくなってきちゃって、そろそろ呼ばれるな~と期待して笑っちゃうくらい、連続コール。
逆切れして、ちょっと~ふざけてるでしょ~?と、言いたくなるくらい呼ばれました(笑)
それでも、懲りずにまた来週行く予定です(笑)
外国人からのその手の攻撃、意外と慣れてます(笑)何故か、目付けられやすいのかも、ニャロー(笑)
週1ホットヨガして、見違えるほど痩せるなんてことは、まずないでしょうが、少しは体力アップ、肩こり・運動不足解消になればなーと思っています。
中年母ガンバリマス!
昼少し前の道路。混雑時間でなくても、車はなかなか途切れません。
この辺りは、オフィス街なので歩道歩く姿見かけますが、信号はないので頼りは交通整理の人。
人よりもバイク車優先なので、頼りの人がいないときは、渡るのも命がけです。