久々にサイクリング

新境地を目指して、というか予定があり、久々に片道20キロのサイクリングを実行！

WEBで検索したら所要時間は1時間15分と書いてあったし、大通りをひたすら行くコースだし、多少の高低差はあっても大丈夫だろうと思ったのに…なんと片道2時間もかかってしまった

往路はというと、
チェーンが外れそうになるし、タイヤの空気がなくなりそうになるしでチャリンコ屋さんに寄り道。
大きな交差点では横断歩道がなく、道を探して何度も遠回りするはめに


その挙句、住宅街では迷子になり、何とか予定の時間を10分超過して到着する事は出来たけど、思わず苦笑い。

せめて復路は予定通りにしよう再度チャレンジ。
他の道を模索しようとしたのに、道は急に断絶させられ目の前には歩道橋が…。
仕方なくチャリとともに歩道橋を制覇。

よし!
もうこれで大きな障害はなくなった…
と思っていた15分後、またまた更に長い歩道橋が

そして、またまた必至に歩道橋を渡る事にしました。

おまけに帰路は夕食の買い出し客の老若男女に道を阻まれ都合よく前に進めず…。

裏通りを行くとドツボにはまって迷子になりそうだし、日も暮れてきたし、おしりも痛くなってきた。

という事で、仕方なくこの果てしなくつまらない大通りを経由して無事に帰路に着いたのでした。

それも2時間半後…

今日は久々に頑張ったから、ぐっすり熟睡できそう。

☆本日の教訓☆
同じ景色ばかりの大通りは排気ガスも多い。
私のサイクリングのポリシーに合わないから二度と通るべからず。

長めのウォーキング

約3ヵ月ぶりに青龍コースにて17キロのウォーキングをしてきましたぁ。
お天気は晴天で気温高め、午前中はやや強めの風がありましたがとても快適でした

先週も他の神社では七五三の参拝者が何組かいらっしゃいましたが、今日は本当に多かった。
いつもトイレを借りたり、お水をいただいたりと、ちょっとお世話になった神社にはお参りさせていただきますが、今日は人が多すぎて断念しました。
今週末・来週末はもっと参拝者が多そうなので、神社をさけてウォーキングしなければ。
ちょっと疲れたけれど、とてもリラックスできました。

なのですが…今日はとても残念な光景をたくさん目にしました…。

◆4階建てのマンションのベランダから川に向かって何かを投げている若い女性がいました。とっても太った巨大が鯉がパクついていたので、エサをあげているのだと気が付きました。マンションと川の間は遊歩道になっており通行人がたくさんいます。遊歩道に落ちたらただの生ごみ。通行人に当たったらその方はどう思うでしょうか？

また、こんな家族がいました。

◆スーパーの袋いっぱいに鯉にあげる為に用意したと思われるパンくず様の生ごみ。母親と思われる女性に付き添われていたその若い男性はパンくずを手で掴んでは豪快に川の中に投げ込んでいました。母親はその横で笑顔でその光景を眺めていました。眼下の川にはもちろん巨大な丸々と太った鯉の姿が…。

◆サイクリング途中の親子4人。川の橋の上からコンビニで購入したと思われるスナック菓子の袋を開け、親子4人で川に投げて餌やりです。子供はいずれも小学校低学年くらい。両親が率先して実行してしまっていますが『餌やり禁止』の看板が大きく掲げられている橋だったんですが…。

魚を飼ったことがある人なら容易に理解できる事ですが、水槽は定期的に清掃しないと魚の糞だらけで濁ってしまい酸素が減って環境が悪化します。また水槽の大きさに合わせて適切な魚の種類や数にする必要があります。それと同じ事が川にも必要なのだと認識していなかったり、川は流れがあるから大丈夫だと思い込んでいる人が餌やりをしているのかもしれません。水槽は水槽を管理している人が掃除しますが、餌を与えている人がボランティアとして川掃除もされているのであれば誰も口出しできないですが…実際はどうなのでしょうか？

川は自然です。
川は時々生き物の様に流れを変えたり、その豊富な水を溢れさせたりします。
それにより人間の生命・生活が脅かされる事態が生じると水害となり、古代エジプトの様に肥沃な大地をもたらすと喜ばれる事もあります。

そして川に依存している生物もまた自然の一部です。
人間は自然の恩恵を受けつつ、毎日、自然を破壊しながら生活しています。
その事実だけでも申し訳ないのに、更に自然の生き物に人間が故意に餌をあげることで生態系の破壊を促すなんて本末転倒。

巨大な太った鯉だけが泳いでる川ってやっぱり変だと思います。
例えば人に置き換えたら、ある一部の特徴を持った人間だけが生活しているという事です。
その人間は働かず、何が入っているか分からない食べ物を疑問も抱かず提供されて食し、税金も納めず、運動もせず、掃除もせず、本人にとっては天国のような快適な環境の中でブクブク太った成人病ばかり。その環境がどうしても合わない人間や生物は滅亡したり、その場を去るしかないという事になります。
色々な生物がお互いを脅かさないように環境を整えながら共存を目指す事が、人間に課せられた課題であり重要な使命なのではないかと私は思うのです。

これも桜？

先週通ったところと同じ道をウォーキングしてみた。
あちらこちらで満開の桜・さくら・サクラ。
そして、人・ひと・ヒト。

ソメイヨシノの桜並木は確かに綺麗。
でも、1本の木でみた場合、やっぱり八重桜の方が好きかも…。

空ばかり見つめて、足元の春を見逃すのはもったいない。

とゆうことで相変わらずキョロキョロしていたところ、
とても綺麗な花を咲かせる小さな木があったので
思わず写メしました。

今年の桜と

17キロのウォーキング。久々に疲れました…

でも、あちらこちらで開花したウメ。


そして、このところの気温上昇で桜の蕾も膨らんで、明日にも開花しそうな勢いがありました。そして、ちょこっとだけ咲いていた今年の桜を撮影してみました。

日当たりのよい木の幹に咲いていたので、ちょっと分かりにくいかも…。

それにしても、今月に入って4回もドラマとかの撮影現場に遭遇している。
そのうち2回は何かのドラマの撮影。
そのうち1回は何かを紹介をするためのロケ？駅前にスタッフと打合せしてた人…誰だっけ？
そのうち1回は今日ウォーキング中に遭遇。何と俳優の田辺誠一さんでした。ものすごく接近してから気が付きました。普通に歩いていたら気が付かないかも…。
それにテレビでは背がスラッとして高い印象がありましたが、やや猫背気味で思っていたよりも小柄に感じました。もう少し堂々と歩かれても良いのでは…と思ったほどです。
それにしてもあの川沿いの公園で何の撮影だったのかなぁ？？

明治神宮と代々木八幡宮

予定が急遽キャンセルになってしまった。

さて、今日一日何をしようかなぁ～と考えていたら、代々木八幡宮のお稲荷さんが浮かんできた。
昨年末からお礼参りに行かないと…と思っていたし、お天気もいいし、ついでに明治神宮にも行ってウォーキングにもなるし。
一石二鳥？不幸中の幸い？
まあ、どれでもいいか。
とにかく私にとっては「願ったり叶ったりになった」という事だ

明治神宮⇒代々木八幡宮への移動は、私のおすすめコースを今回も歩いた。

約8キロの道のりはこんな感じ。

代々木駅を出発！
明治神宮には北参道から入り、社殿をめざす。
参拝したら西参道方向へ行きつつ、車道に沿って原宿駅側へ向かって歩く。
代々木公園の外の歩道をぐるりと歩き代々木八幡宮へ。
代々木八幡宮で参拝したら、代々木公園の中を突っ切って原宿駅へ。
南参道から入り、社殿で再度お参りして、西参道へ向かいつつ、宝物殿へ。
で、北参道に向かい代々木駅方向へ。

アップダウンもあり、かなりウォーキングには良いコースだと思うけどなぁ。

更におススメは平日の早朝。
何といってもワイワイガヤガヤの外国人のツアー客に遭遇する機会が少なく、まさに都会の喧騒を離れて…という言葉にぴったりな独り占めの贅沢な時間を味わう事が出来るのだ。

代々木八幡宮を訪れたのは半年ぶり位だけれど、明治神宮は2ヵ月に1度の頻度で訪れるようになった。
明治神宮に行くと心身ともにリラックスでき、全ての邪気が離れていくようで、浄化というか…とにかくスッキリとした気分にさせてくれるのだ。

次に明治神宮に行く時には必ず御朱印帳を持参して御朱印をいただかねば。
何でもらってなかったんだろう？

今回も代々木八幡宮でおみくじを引いてきました。
昨年から大吉が続いていますが、初詣の産土の神社では大吉。
そして、代々木八幡宮でも、やっぱり大吉でしたぁ！！
でも「油断大敵」との事。
初心忘れるべからずという事でしょうね

写真は宝物殿の前の広場です。
青空が広がっていてとてもハッピーな一日でした。

久々にサイクリング

1時間程度のチョイ乗りサイクリングはしばしばしていましたが、
このところずっとウォーキングばかりだったので、
今日は久々に多摩湖を一周してきました！

ウォーキングの成果はでているようで（？）
アップダウンがちょくちょくやって来る
多摩湖のサイクリングコースではありますが、
思っていたよりも大丈夫でした。

ヘルメット着用で下り坂でもペダルを漕ぎまくる
走り屋さん達に何人も追い抜かれながら、
いつも通りマイペースで1周！
だいたい50分くらいだから何時ものペースってことで。

多摩湖の工事が終わって久々でしたが、
多摩湖周辺はちょっと気味が悪いなぁ～と
思う場所が数か所あり、私なら
昼間でもウォーキングはしたくないなぁ～
と思ってしまいますが、一人で歩いている人は
怖くないんだろうか？？


でもまあ、
チャリンコなら爽快で～す♪

菩提樹

ウォーキングを始めたのはダイエット効果を期待しての事。
ダイエットの成果は皆無ではありますが、
気分転換する…という点では効果抜群！
今回は青竜コースで菩提樹が開花したと情報があって立ち寄ったところ、なんとデジカメを忘れてしまった。
でも、せっかくなので…と携帯で撮影したら、やっぱり微妙でした…

実はこの時まで知らなかったんですが、
菩提樹って、花をつける木だったんですねぇ。
淡い黄色で、上品な甘い香りがなかなか好印象でした。

やっぱり歩く

広域の地図を見たら、何と我が家を中心として東西南北になかなか良い感じの公園やら神社やらを発見してしまった。なんとどこも7キロ圏内にあったみたい。往復したら良い感じのウォーキングコースになるに違いない。まるで四神みたい

ってことで、

西の白虎に当たるところは、サイクリングではちょいちょいトイレ休憩している場所なので、道はばっちり把握しているから地図も必要ない。途中までは歩いた事はあるけれど、いつかウォーキングしてみたいなぁ～と計画立ててます。

南の朱雀に当たるところは、先週末に仕事も兼ねて行ってみた。緑も多いけれど、坂も多いエリアだった事など3年前にサイクリングした記憶が思い出されて苦笑い。ここはサイクリングよりもウォーキングの方が楽しいかも？ふかふかの絨毯のような森林が気に入った。

北の玄武に当たるところは、先々週に実行！ここもふかふかの絨毯のような丘があるからお気に入りとは言えるけれど、更に新しい道をチャレンジしたら、住宅街で道に迷ったり、日当たりの良い真っ直ぐな道を1時間歩く羽目になり、ウォーキングに適した環境でないということが確認できた。

で、今回はどうしよう…と思っていたけれど、東の青竜に当たるところに何時もとは逆の道順で行くことに決定！何度行っても私にとってはあまり魅力を感じられない神社。でも何故か人気があるらしく人が多い。ついでにカラスも多い。ちょっと苦手ではあるけれど、復路は新しい道を歩く事に決めていざ出発！！

13時くらいに戻る予定が、結局14時に帰宅。
距離にして20キロ。時間は4時間半くらい。まあまあのペースではないかと。
でも、初の20キロだったから、現在、強烈な睡魔に襲われてかなり眠い。
ついでに腰と足も痛い…。

今度は自転車でまわってみようかなぁ～。

ねむい

ウォーキング

とりあえず一つ問題は片付いた。でもダイエットモードは継続中。先月から毎週末、たとえ雨が降ろうが、風が強かろうが、3～5時間のサイクリングかウォーキングを続けている。すっかり落ちた筋力は、ちょっとした坂にも悲鳴を上げるほど最悪だった。運動不足にもほどがある…。でも最近はようやく筋力が戻ってきた。これで代謝もアップして、そろそろダイエット効果が出てくるに違いない！！と信じて頑張っている。

ウォーキングは全身がだるくなり疲れるけれど、サイクリングは部分的に負荷がかかるから疲れ方が違う。ウオーキングばかりしていても大きい筋肉を鍛える事ができないので、坂道を上るパワーは出ない。ってことで、筋肉をつけつつ、全身運動をする、ついでにストレス解消に遠出して日常生活を離れてみるってのが一番効果的みたい。（←あくまでも自論。）

昨日は天気が良かったから朝からウォーキングに出発！18キロを歩いてみた。一度も座ることなく、５分位の休憩を３回挟んで５時間弱だったけれど、ちょっとペースは遅かったかも？？

桜前線は北へすっかり移動し、スギ花粉やヒノキの花粉にもだんだん悩まされる事がなくなって緑を楽しめる時期になりました。でも、まだ楽しめる八重桜があったのです！

↓上は『松月（しょうげつ）』　下は『一葉（いちよう）』という八重桜です。同じ八重桜でも花の付き方は一葉の方が豪華にみえます。ついでに葉っぱのトゲトゲしさも一葉が優っているみたい。


↓名前不明。綺麗だったのでついでに撮影しました。


↓今回のお気に入りの写真。カモも枝の上で休憩するんだ…と今更ながら感心した。あの水かきの付いた足は平らな所じゃないと不安定じゃないかと勝手に決めつけていたけれど、一応カモも鳥だし、枝に乗ることもあるよね

ウォーキング

運動不足解消とトレッキングブーツの靴ならしも兼ねて、
先々週から週末に3時間くらいのウォーキング始めました。
お気に入りの神社を見つけ、立ち寄った時には一応お参りし、
ついでにスイーツなんぞの新しいお店はないかと物色。
でも、今は花粉症の季節なので、マスクと帽子と目薬と
点鼻薬を常備し、かなり怪しい感じでのお出かけです。

PM2.5にも負けず、花粉症にも負けず、お天気の良さに
後押しされて、地図を見ながら今日は更に足を伸ばして
遠い公園まで歩いてみたくなった。行くぞぉ！！！

と、ここまでは順調。

道に迷いながら帰路についたら、足首が異常に痛くなってきた。
コンクリートの道のせい？
それとも、靴下が薄いのかも？
靴ひもを締めすぎたのかも？？
早く知ってる道に出ないかなぁ～と若干焦りながら歩く。

確か、我が家を出たのは13時過ぎ、
で、帰宅したのは19時近く。
途中でスーパーへ行ったり、ちょっと遠いパン屋に行ったり、
買い物したけど結構歩いたのかも？
ネットで地図を見ながら通ったルートを計算してみたら、
なんと16キロ。
我ながら、よく歩いたなぁ～と感心する。
今日、断念したルートがあったので
来週は午前中からでかけてみようかなぁ～
と今から計画中。
目指せ！20キロ？！新たな道の開拓だぁ！！！



写真は途中で見かけた木の根っことコンクリートのコラボ。
土砂が流れるのを防止するため（？）だと思うけれど、
わざわざコンクリートブロックに穴をあけ、
根っこが伸び伸びと成長できるようにしている…。
うーん。本当にこれでいいのかなぁ？
疑問

アァーーー疲れた。
またくしゃみが止まらない…。目がかゆい。
先に耳鼻科に行けば良かったかなぁ～これぞまさに　後の祭り。