40代 これが更年期障害か

昨年の秋ごろから寝汗をかくようになりました。

寒くなるといつも羽毛布団の下に毛布を入れてちょうどよいのですが、

最近、夜中に暑くて目が覚めます。

暑くて布団をはがし、寒くなって布団をかぶるの繰り返しです。

 

さらに年末のお休みに入ったところから

鼻が温度差に敏感になり、

くしゃみの連発と鼻水ずるずるが頻繫に起こるようになりました。

最近「寒暖差アレルギー」と呼ばれるようになった症状です。

子供の時は頻繫にあったのですが、

大人になるにつれ症状が出なくなり、

マンションでは冬でも温度差が少ないので、ずっと症状がなかったのです。

突然始まりました。

 

昨年は夏から秋に気管支アレルギーで気道がぜいぜい。

夜は体温調整ができなくなって目が覚める。

冬は寒暖差アレルギー。

 

なにか症状が出るとコロナ感染を疑い、もうドキドキです。

 

で、ここはグーグル先生に聞いてみようとググってみたところ、

結論としては更年期障害だと判断しました

 

平日の在宅ワーク、週末の引きこもりで

おそらく一昨年よりは太陽を浴びる時間が短くなっていると思います。

さらに女性ホルモンの減少が追い打ちをかけ、

自律神経が弱くなっているのだと思われます。

 

寒暖差アレルギーは仕事が始まったとたん症状が治まりました。

問題は夜の体温調整。

まだ寝不足感はありませんが、

暑さと寒さで目が覚めるのはとても不快なのです

 

これが更年期なのか。

４４歳、更年期が始まったばかり。

このまま閉経までなにかしら不具合が生じるようです。

更年期障害は人それぞれなので、もっとひどい人もいると思いますが、

全国の４０代女性の皆さん。

ほどほどの頑張りで乗り切りましょう。

贈り物にクール便は要注意

昨年末のお歳暮時期。

vorinは週に２～３日在宅ワークをしていたので、

事務所にいたり、いなかったり。

パートナーが外出予定があるときは帰りに事務所に寄って

郵便や宅急便の不在通知の再配達の手配をしていましたが、

思わぬ落とし穴がありました。

 

クロネコヤマトでクール便の不在通知が木曜日に入っていました。

パートナーが事務所を出た後に来たらしく、

月曜日に事務所に来た時に再配達の手配をしようとしました。

ところがすでに処理済みになっているとのこと。

 

クール便は保管期間が３日間なので、

発送元に戻されてしまったのだと思いました。

ところが月曜日にほかのお歳暮と一緒に持ってきてくれて

今回は事なきを得ましたが、

お歳暮やお中元のクール便は要注意です。

 

Amazonが普及する前は、

宅急便の人も余裕があったように感じます。

不在のときに電話をくれることがありましたが、

今はそれをしなくなりました。

さらに配達員の判断でまた来るつもりで不在通知を入れないことがあるようで、

そのまま忘れ去られて受け取りそこなうという事態も一度ありました。

 

贈り物の手配をするときに相手の都合を確認できるのであれば

クール便の品物でもよいと思いますが、

サプライズで送るときは普通便で送れるもののほうがよいと思います。

 

ちなみに今回、お歳暮にアイスクリームが届いたのですが、

事務所の冷蔵庫は小さく、冷凍室の部分はあまり役に立たない上に

使わないから結露が凍りまくって中に物が入らない状態でした

 

午前中にアイスクリームを受け取りましたが、

夜まで家に持って帰れないため

とりあえず冷蔵庫内の冷凍室に近い場所に置いてみましたが、

やはり溶けてしまいました

家に持って帰って再度凍らせましたが、

冷凍の品物を自宅以外に送るというのも考え物だと思いました。

 

vorinも以前はあまり気にせずに

たくさん社員がいらっしゃる会社様にアイスクリームを送ったことがありますが、

非常識なヤツだと思われたことでしょう。

 

会社相手の贈り物は無難なお菓子や飲み物が一番だと思ったしだいです。

送り先が個人で自宅であるならクール便でも問題ないと思います。

相手のことを考えながら贈るから贈り物は喜ばれるんですよね