ゆるい糖質制限 お菓子がいっぱい

12月。

お歳暮の時期です。

今年はお客様から事務所に３つのお菓子セットをいただきました

食べるのは、vorinとパートナーの2人だけ


ゆるい糖質制限ではありますが、

おやつは油断大敵なのであります


1日1個ぐらいならと甘いお菓子を食べていると、

体重はみるみるうちに増えるのです


今、糖質制限とお菓子の消費の戦いが始まっております


そこにあると、つい手が伸びてしまい、

1日1個と思っていても2個、3個と食べてしまうのが、お菓子の甘い誘惑


それをなんとか2日1個程度に抑えるのが、自制心


ああ、お客様。

なんという仕打ち


って、まあ実はそこまで苦労しなくても自制できるんですけどね

糖質制限を始めて、それほどまでにお菓子を食べたいと思わなくなりました。


たまに食べたくなるときがありますが、

月に数度程度なので、食べても体重に影響はありません


おかげで、いただいたお菓子が減らないのが最大の悩み


焼き菓子がほとんどなので賞味期限は気になりませんが、

箱で置いているので、ちょっと邪魔


で、しかたなく意識的に食べている状況です。


とにかく血糖値がぐんっと上がらないように、

1個を時間をかけて食べたりする。

これから半年ぐらいかけて消費していく予定です