ダイエットを始めたら体重が増えた

５月に忙しかった仕事が一段落して、

ご褒美、ご褒美と思いながら

食べたいものを食べたいだけ食べていたら、

当たり前のごとく体重が増えました


パートナーからは「大変なことになってるよ」と言われ、

お客様からは「太った？太ったよね」と念押しをされ、

vorinは７月からダイエットを始めました


と言っても食べる量は減らせません。


食事制限すればすぐ体重が落ちるのでしょうが、

食べたら元に戻ることを知っております


昨年のダイエットに引き続き、

今年も運動して筋肉量を増やし、代謝を上げることにしました


と言っても、１日３０分の時間を作るのが精いっぱい


今年のダイエットの内容は、

　・エアロバイク３０分程度
　・スクワット　１日２０回×３セット
　・竹田 純先生の１０分でできる体引き締め体操　ＤＶＤ購入

をできるときにやるということにいたしました。

毎日３０分できればいいのですが、

なんやかんや週に３回程度になっております


今回は無理なく長く続けるつもりでしたが、

そんなvorinの想いに反比例し、体重が１㎏増えました


生理前などの瞬間的な体重ではなく、

完全に定着しております


７月の生理前までは順調に体重が落ちていたのですが、

生理後、なぜか太っていました


なんでしょうね、このやる気をなくさせようとする妨害行為は


このままでは、とてもマズイ


時間のゆるす限り、本腰を入れてやっていきたいと思います

年末までには段々が付いている背中が

スッキリしますように