エアロバイク到着

昨日、お待ちかねのエアロバイクが到着しました

すぐに組み立てて、セッティング完了です

しかし、本格仕様なのでペダルのところに靴を固定する留具があり、
はだしや靴下ではこぎづらいということが判明しました

でも、昨日の夜、早くやってみたかったので、
靴下で20分ぐらいこいでみました

10分ぐらい経ったところで、じんわりと汗が出てきて、
最後はポタポタと落ちるくらい出て、びっくりです

今日は、朝起きて30分ほどやってみました

息が上がるぐらいのペースで30分以上こがないとダメなのですが、
サドルが硬くて、お股が痛くなり、クッションを買ってこないと
30分以上はむずかしいです

でも、昨日よりも汗が出て、お股の痛いのが解消されれば
1時間ぐらい余裕でこげそうです

夕方にでもスポーツDEPOに行って、サドルに載せるクッションがないか
探してこようっと

目指せ、3キロ減です

続けられそうだったら、目指せ48キロとしておきましょう

vorin、中学生のころから50キロを超えて、
この15年間、50キロ以下になったことがございません

人生初の本格ダイエットですから、
ちょっち頑張ってみようと思います