不規則な生活

最近ちょっとバタバタしてるせいで、かなり不規則な生活です

日中は仕事して、19時ぐらいに晩ご飯を食べるのですが、
食べた後決まって眠くなります

で、睡魔にはどうあがいても勝てないので、
そのままコタツでひと寝入り

で、起きなきゃって気持ちがあるので、
1時過ぎに目が覚めます

そこから朝まで仕事して、寝れれば少し寝るし、
寝れなければそのままって感じ

まったくもって睡眠のあとのリフレッシュ感はありません

やることやって寝たほうが、
目覚めも気持ちいいのは分かってるんですけどね

vorin、中学生のころから同じことで悩んでます

やることがあっても眠くなると、寝ちゃうんですよ

で、寝ちゃいけないって思いながら寝るから、
なんか気分がスッキリしないんですよね

これ一生の課題なのか、もう直さなくてもいいのか、
だれか教えて欲しいところです

結局のところ、意思が弱いんですよね～

もっときちんとしたサイクルで生活できる人間になりたいです