ベランダに椅子を出したので、お天気が良い日は目覚めてからすぐ、太陽の方を向いて
深呼吸しながら体を大きく伸ばしてから、新しい呼吸法をするのが習慣になった。
我が家のある梅が駅前通には、駅前に、2・3本木があるだけで、全く樹木がない。
長年そんな環境に慣れているので、朝は空気も澄んでいるように感じ、それなりに
気分が良い。
時折自然がたまらなく恋しくなるが、近くの羽根木公園には樹木が沢山あるので
時折散歩に行き、季節の移ろいを感じている癒されているのだと思う。
家から徒歩３分以内に４軒のスーパーがあるので、買い物に行くときは、遠回り
して遊歩道を歩いて、いろいろな植物を見て楽しんでいる。そんなときは気持ちが
ふんわりほぐれるので、小さな自然はもしかしたら「心の栄養素」かも知れない
と感じている。
