お顔の老化度チェック

 これは私が表情筋と言う言葉も、あまり人に知られていなかった頃に創ったテストです。平均値は出していませんが、数字が多いほどお顔の老化が

進んでいるようです。自分で創ったテストを引っ張り出して、さっきやって

みましたが、私は2４点中７点でした。

※「これは顔の老化防止でなかなか良いですね」編集者が言って、心理面

　と合わせて出た本です。

　無論８８歳ですからおばあさん顔は当然です。実は私は全身の皮膚は

とても柔らかく、しばらく前に私の顔を触った女性は「まるでベビースキン」と驚いていました。そのため、もしも自然体でいたら、多分お顔はタルタル

にたるんだオバーさんになっていたことでしょう。

　自分の顔の老化に気付いたのは多分４３歳だったと思いますが、ダンス教師

だった私は、夜の付き合いが多く、徹夜で飲んだ次の日に、目じりにはっきり

としたシワがあり、大変ショックを受けました。

　それからいろいろアンテナを張り、アメリカの「ロルフィング」から始まり、顔の老化のためのトレーニングを研鑽しましたが、これはでヨーガと同じで、まさしく時代の先取りだったようです。

　そのためか７９歳に主婦の友社「ゆうゆう」誌の依頼で、でメークモデル

をしました

表情筋のトレーナーですので、毎日必ずレッスンをしているので、この程度で

すんでいるのでしよう。７５歳の時リンパ系の表情筋トレーナーを続けたら、目じりのシワがなくなり大感動したことがありましたが、今も目じりにあまりしわはありません。得点が多いほどお顔は老化していますが、最近はいろいろな器具もあり、どの年代も若々しく美しいですが、老化は誰でも避けられません。あなたもトライしてみませんか！？

　尚私は現在でも毎日「リンパ系、骨格系、感覚系」と自分で創った

フェイスエクササイズを続けています。

　　　　　　　※顔の老化度チェック　（はい１点で数える）

　　　　　平均値は出してませんが、数字が多いほど老化しているかも　

　ひたい

　　　　　夕方になると眉間にしわが目立つ◇　

　　　　　額を左右に引っ張ると眉の形が変わる

　　　　　おでこに縦シワや横シワができた

　目元

　　　　上瞼が下がってきた　　　　　　　　　　　

　　　　目じりのシワが深くなった　　　　　　　　

　　　　目がくぼんできた　　　　　　　　　　　　

　　　　疲れると瞼が3重4重になる　　　　　　

　　　　朝と夜では目の大きさが違う　　　　　　

　　　　アイラインが入れずらくなった　　　　　

　　　　目が垂れてきた

　ほほ

　　　　鼻が大きくなったような気がする

　　　　頬を2～3秒押すとすぐにもどらない　　

　　　　頬骨の位置が下がってきた　　　　　　　

　　　　毛穴が大きくなり目立ってきた

　　　　ほうれい線の溝が深くなった

　　　　肌がいつも乾いている

　　　　シミが増えてきた

　口元

　　　　口角が下がってきた

　　　　唇の回りに小ジワが目立ってきた　　　

　　　　唇が薄くなってきた

　フェイスライン

　　　　昔に比べて顔が大きくなったような気がする

　　　　顔の輪郭がハッキリしなくなった

　　　　全体的にゲソッとした感じになった

　　　　首筋がたるんできた

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　計　　　点

　　　　　　能里イメージスタジオ美容テスト　創案小池能里子