今日は正直ちょっとショックだった。ゆゆしき事態だ。
去年の１０月にロードバイクに乗り始めて１年と１ヶ月、高校時代からのランナーである私が、運動できるときは徹底してロードバイクだけに乗ってきた。先週本当に久しぶりにジョギング。そして今朝は同じように『体幹を鍛える、集団筋トレ、ジョグ練習会』に参加、練習の最後はランニングだった。小さな集団が自転車と同じようにローテーションをして徐々にスピードアップ。あと一周、a2shiさんが飛び出したのでokanyaさんと追い、二人で抜く。残り約400m、どうということはない、はずだった。
腿はあがらず。。上半身はまるで血流が感じられず鉛のように重いし、腕は振れず全身を引き上げることなど到底できない。ラストスパートかけるどころではない。全身のバランスが崩れているのだ。この気だるい感覚、最近のバイクでの練習の時にスパートが掛けれないときの感覚とそっくりだ！
サイクリストの皆さん！ランニングをしましょう！そしてバイクに乗るなら体全身のバネを使うようにしましょう！
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去年の１０月にロードバイクに乗り始めて１年と１ヶ月、高校時代からのランナーである私が、運動できるときは徹底してロードバイクだけに乗ってきた。先週本当に久しぶりにジョギング。そして今朝は同じように『体幹を鍛える、集団筋トレ、ジョグ練習会』に参加、練習の最後はランニングだった。小さな集団が自転車と同じようにローテーションをして徐々にスピードアップ。あと一周、a2shiさんが飛び出したのでokanyaさんと追い、二人で抜く。残り約400m、どうということはない、はずだった。
腿はあがらず。。上半身はまるで血流が感じられず鉛のように重いし、腕は振れず全身を引き上げることなど到底できない。ラストスパートかけるどころではない。全身のバランスが崩れているのだ。この気だるい感覚、最近のバイクでの練習の時にスパートが掛けれないときの感覚とそっくりだ！
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確かにランニングは全身を使うし、重力に逆らうので体幹が使えるようになると思います。
サブスリーに復帰してください。
いやいや、別に走れないから重大だというのではなく、走らなかったらバイクのスパートもランのスパートもどっちも駄目になったいたので重大だと気づいたのです。
ふつうに趣味でロードバイク乗っているならどうってことないんですが、ラストスパートかけられるかどうかっていうのは別の話になってくるのでしょうね。