アラレが降ってきた。ヒラコ前、7:00。今日はＨ野さん、husserlさん、okanyaさん、T森さん、只ちゃんさん、Ｉ島君、Ｙ根さん、海風のＳさん、私で松輪に向かうが、次々と途中離脱し結局４人で周回を始めた。
22分/周ということで4周回。強い北風、向い風。だいたい22分前後で周回したけれど、実質20分位のエネルギーが必要だった。
今日がmode練正式参加初回のＩ島君は頑張ってついていたが、3周目で膝に痛みを感じて途中でペースを落としたけれどＨ野さんと一緒に4周回完走。
4周目、husserlさんと走っているとシングルギアで走っているＴ橋さんに追いつき、ご挨拶。また飛び入り練習参加すると言っていた。
1周目 22:01.0
2周目 21:47.3
3周目 22:34.6
4周目 21:24.6
練習終了してhusserlさんは帰宅。コンビニ休憩してから３人で帰る。途中、乗り方バランス研究のため携帯ビデオ撮影をしながら佐島周りで逗子へ。
Ｈ野さんもお店で買い物をするので今日の座学を終了したokanyaさん、モトヒデさんとあれこれ商品選び。私はクリートを新調する。帰宅は14:20。
今日の反省
携帯ビデオを見ると凄く汚い走り方をしていた。反省。
今日の走行距離：118.6km
走行時間：5時間08分
平均速度：23.1km/h
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