鎌倉湖周回

午後、お休みをとって、明日の準備。サドルとブレーキを調整したので、乗っておこうと思って小１時間のつもりで出かける。
4周。1周目はゆっくりと。ダンシングの具合を確かめたくて、2～4周の最初の上りをHR158～166、16～18km/h位で、その後はシッティングで加速していく。サボりバネのお陰で気分良く終了。
今日の反省
十分休んでいるので、調子はいい方。去年までの鎌倉湖周回とは雲泥の差だ。今日の調子がレースで出せるといいのだが。

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今日の走行距離：19.3km　　走行時間：51分
平均速度：22.5km/h

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