寝ている。

昼間は低気圧が去った後でよく晴れた。

今は回しながら眠い。寝ている。

62rpmで幾らか負荷を変えながらゆっくりと回す。
膝をきっちり上げるように心がけた。

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今日のローラー台走行距離：17.2km　　　走行時間：45分
平均速度：22.7km/h　

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