5月28日(月)のつぶやき

ビタミンやミネラルが不足すると眠りに必要な睡眠物質が脳内で十分に作られなくなってしまいます。牡蠣やシジミには、睡眠物質を作るのに必要な亜鉛、セレン、銅、ビタミンB群が豊富に含まれています。 pic.twitter.com/vHo2U9frqc

— 漢方草庵　泰山堂 (@taizantaizan) 2018年5月28日 - 15:23