ISKRA漢方 @ISKRAkanpoエネルギー不足は、疲れやすい、だるい、元気が無い、軟便、カゼをひきやすい、花粉症、冷え症などが出ます。
葱、牛肉、うなぎ、栗、豆類、芋類、南瓜、エビ、にんにく、玉ねぎ、シナモン、ラッキョウなど体を温め元気にしてくれる食材を。
冷たい物、刺し身、天ぷら、チョコは避けるように。
たぎやん(若石健康法の足もみ)さんがリツイート | RT
エネルギー不足は、疲れやすい、だるい、元気が無い、軟便、カゼをひきやすい、花粉症、冷え症などが出ます。
葱、牛肉、うなぎ、栗、豆類、芋類、南瓜、エビ、にんにく、玉ねぎ、シナモン、ラッキョウなど体を温め元気にしてくれる食材を。
冷たい物、刺し身、天ぷら、チョコは避けるように。