12月25日(木)のつぶやき

　ISKRA漢方　@ISKRAkanpo　11:32

エネルギー不足は、疲れやすい、だるい、元気が無い、軟便、カゼをひきやすい、花粉症、冷え症などが出ます。

葱、牛肉、うなぎ、栗、豆類、芋類、南瓜、エビ、にんにく、玉ねぎ、シナモン、ラッキョウなど体を温め元気にしてくれる食材を。

冷たい物、刺し身、天ぷら、チョコは避けるように。

たぎやん(若石健康法の足もみ)さんがリツイート | RT

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