（社）日本インナービューティーダイエット協会公式
1 Day講座
「インナービューティーぬか床講座」
第2回目を開催いたしました！
私もすっかりハマっている「ぬか漬け」
腸に良い働きをしてくれるぬか漬けを愛しています♡
その、「ぬか漬け愛」をシェアできるこの講座では
実際にぬか床を作っていただき、お野菜などを仕込んで
お持ち帰りいただいています
そうなんです！
この講座で使用する、木下あおいさん監修のぬか床は
捨て漬け不要！
仕込んだ翌日から、ぬか漬けを楽しんでいただけます
さらに、日々のお手入れも基本不要なんです！
毎日かき混ぜるの面倒〜〜〜
そんな心配ご無用のぬか床
暑い沖縄でも冷蔵庫に入れておけば良いので大丈夫！
あおいさん、ありがとう♡ 笑
レッスンでは、試食タイムもご用意しています
軽食とともに、今回ご用意したぬか漬けたち
いただきま〜す
あれがおいしい、これがおいしい
これはしょっぱい？？？
といろいろ召し上がっていただいたあとの。。。
上の写真の仕込み時間♪
お好きな野菜を漬け込みます
明日から、ぬか漬け美人がさらに6名誕生ですね！
ご参加ありがとうございました
今回は半数の方が北部から！！！
感謝です♡
ご好評いただいている、ぬか床レッスン
次回は6月13日（水）開催です
お申し込み受付中です
下記からよろしくお願いします^^
インスタグラムでもいろいろ写真をUPしています
instagram: masumitsuha
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Masumi's Kitchen料理教室情報
■「腸をきれいにする料理教室」
第４期（4月～9月）
4月 春色ピンクメニュー ～沖縄県産ビーツの応用レシピ
5月 内側から紫外線対策 ～沖縄の元気野菜に力を借りる
6月 星に願いを⭐︎七夕メニュー
7月 ヘルシージャンクに夏を乗り切る！
8月 スパイス活用 元気プレート
9月 ダメージを受けたお肌回復
＊内容は変更する場合もございます
5/19（土）11:00-14:00
<残1席>
お申し込みはこちらから
■（社）日本インナービューティーダイエット協会公式1day講座
「インナービューティーぬか床講座」
6月13日（水）11:00-14:00
＜NEW・募集中＞
お申し込みはこちらから
■グルテンフリースイーツレッスン
5月17日（木）11:00-14:00
<残1席>
お申し込みはこちらから
「ぬか床講座」「グルテンフリースイーツレッスン」は
3名様以上でご都合の良い日に開催可能です
リクエスト、お待ちしております
