ささ身のしそチーズ焼き＆アホスープ

なんだか、今夜は一人分ずつに分ける気になれなくて、大皿に盛っちゃった

あー、だめだ、O型丸出し盛り付け＾＾；

キャベツ、レタス、トマト、カボチャ、そしてささ身の行列だぁ

ささ身はね、観音開きみたいにして塩こしょうして、大葉とスライスチーズを挟んでます

これに小麦粉をまぶして焼く！蓋をしてじっくり火を通したら・・・

あ~ら不思議、ささ身がふっくら出来上がり＾＾

沖縄のおいしいもずくも新物が出回るようになってきたので添えました

そして、和風アホスープ！

小豆玄米ご飯

 

小豆と玄米の組み合わせっていいんですよね～

自然の恵みに感謝☆

トマトジャム

今日はトマトジャムを作りました～

先日大量にトマトをいただき、スープやら中華風炒めやら、いろいろ作っていたのですが

まだまだあります

そこで思いついたのが、現在取り掛かっている課題で、トマトを使っちゃおうと！

ちょうど良い状態にするには、もう一度研究しなければなりませんが

取りあえずできました

 リコピンたっぷりジャムですよ～＾＾

フェイスブック掲載中「ワンポイント英会話」2月17日～23日分

フェイスブックに連載中のワンポイント英会話

こちらでは1週間分まとめて掲載しています

どうぞお役立てください

2月17日掲載

オリンピックでも、各地のマラソン大会でも、表彰台に立つ選手の姿はいいものですね^_^

そこで本日のワンポイント英会話は、この表現。

「表彰台に立つ」

表彰台はpodium...

stand on the podium

となります。

例えば、羽生君や葛西さんの例

彼はオリンピックの表彰台に立ちました。

He stood on the Olympic podium.

となります。

2月18日掲載

本日のワンポイント英会話は、

「久しぶり〜」
...
Long time no see!

久しぶりに会う人に言ってみてね。

2月19日掲載

本日のワンポイント英会話は昨日の続きです。

久しぶり〜
Long time no see!
と言った後、

「どうしてた？」...
「元気にしてた？」
と付け加えてみましょう。

How have you been?

元気？と聞く時How are you?と言いますよね。
これまでずっとどうしてた？
と聞きたいので、have beenを使いますよ。

2月20日掲載

日本女子フィギュアショート、残念な結果となりましたね。

そこで本日のワンポイント英会話は、

「彼女たちに何が起こったの？」

What happened to them?

フリーは悔いのない演技ができますように…

2月21日掲載

演技後のインタビューで、真央ちゃんが、支えてくれた人たちに恩返しができたかな、と言ってました。

そこで本日のワンポイント英会話は、

「その人たちに恩返しがしたい」

I want to pay them back.

笑顔がたくさん見られて良かった良かった(^-^)

 

2月22日掲載

本日のワンポイント英会話は、
「私に任せて！」
...
Leave it to me.

自信を持ってこう言えることがあるといいですねー

2月23日掲載

おきなわマラソンの沿道でおもしろいものを見つけました

パン食い競争のようにつるしたバナナ

それにかじりつくランナーと写真を撮るランナー

すごくおもしろいアイデア！

「おもしろいアイデア！」
を英語で表現してみましょう。

That's a funny idea!
It's a funny idea!

おかしい^ ^という意味のおもしろいです。

 

さあ、2月も終わりますよー

来週もお楽しみに♪

高雄のパイナップルケーキもおいしいねー

我丈夫的朋友去了台灣

這是我喜歡的鳳梨酥！

高雄的鳳梨酥，我以前沒去過．真好吃！

謝謝，帥哥:-)

我也很想要去台灣...

だぁくんのお友達にもらった台湾のパイナップルケーキ

高雄のものは初めて食べたけど、おいしい！！！

あー、台湾に行きたいよー

那覇の中華料理屋「金燕楼」 うまいっ！

昨夜は、映画を見た後に外食晩御飯～

久しぶりにのんびりした休日でした

本当は別のお店に行く予定が、閉まっていたので、前々から行ってみたかった金燕楼へ

ここは、あの有名な燕郷房の姉妹店ですよ＾＾

これこれ、これが中国っぽい＾＾

絵も楽しいね～　

久しぶりに桂花陳酒を飲みました＾０＾

冷菜の鶏のネギ塩だれ　

辛いの大丈夫ですか？と聞かれ、もちろん大丈夫！！！

辛さ調節できませんと書かれていた四川麻婆豆腐　

うん！辛かった！そしておいしかった！！！

でもお肉はフツーのお肉のほうがいいなー

　これは、ジャージャー麺

他にもいろいろ注文したの

でも食べたのは私たち夫婦2人

その結果・・・

うっぷ

はい、思いっきり食べ過ぎました

歩いて帰ってもダメで、寝るまで苦しい苦しいと言ってました（苦笑）

もちろん朝も何となくすっきりしないので（当たり前だろ―！）

キャベツを入れたグリーンスムージーにしましたよ

キャベツの健胃効果のおかげ？スムージーのみにしたおかげ？

昼前にはすっきりおなかもすいてきて、OK！

やっぱ中華料理は2人で行くもんじゃないねー

（・・・と毎回言っている＾＾；）

 

そうそう、青菜の蒸し物や麺などにかけた香醋！

鎮江の香醋、最高っす☆　

今度行くときはもっと大人数で行こーっと

瀬長島で飛行機見学ラン＆巨人

今日も好天に恵まれた沖縄

各地でプロ野球のオープン戦や練習試合が行われ、観戦日和となりました

私？

私は見るより走る～(笑)

お天気がいいので、那覇空港対岸にある瀬長島へ行ってきました

行く間にも飛行機がどんどん入ってきます

さあ、瀬長島到着！この道の向こうに見えるのが瀬長島です

ほどなくして、プロペラ機？がやってきました

見えるかなー

　きっと離島便ね

おお！またまた来ましたよ～

今度はジェット機です　

着陸する姿もかっこいい☆　

那覇空港は日本でも最も忙しい空港の一つで、しかも自衛隊と共有しているので

頻繁に飛行機が飛び交います

いつまで見ていても飽きないのだけど、さすがに汗が引いてきたので帰路に着きました

帰り、セルラースタジアムの前を通り過ぎると、ジャイアンツ戦を見ようと長蛇の列！

ステージではライブパフォーマンスも行われ、広場には屋台が立ち並び、まるでお祭りです

今日は巨人ｘ楽天だったようです

松井君が投げてましたねー

プロ野球キャンプももうすぐ終わり

このままいいお天気が続くといいな

セミナーからの～首里ラン♪

今日はとってもいいお天気で～

ステキ女子たちとのインナービューティ・セミナーを終え、帰路に着くと・・・

無性に走りたくなった

そして、首里城が呼んでいる！と思った

家に着いて、即お着替え～　and GO!

あら、さっきまでぽかぽかだったのに、ちょっと日が傾くと涼しい

放射冷却かな

でも走るにはちょうど良い

首里に向かってGOGO!

今日は上の毛公園側からアプローチしてみました(笑)

西日を受けながら首里城に向かう公園、ステキでしょ

夕方になっても、首里城には多くの観光客が＾＾

うれしいね～　沖縄を楽しんでね～

守礼門の近くにはチョージが咲いています　行かれたら見てみてね

　「丁」の字に似ているからチョージよ

首里城界隈で良い気のパワーを受け、そのまま久しぶりにバリケンさんに会いに＾＾

えっと、石の置物ではありません(笑)

きっと釣りをしないかどうか見張っています　

こちらもオブジェではありません

写真を撮っていると、何しているの？とこちらを見つめてくれました＾＾

物憂げな姿のバリケンさんもいれば・・・

おいおい、道路に出たらあぶないよー！と言いたくなるような、お散歩中のバリケンさんも

こんなユニークなバリケンさんたちが見られるのは、首里城界隈の気の漏れを止めるために作られた

人口の池、龍潭です

美しい池ですよ　

向こう側に見えるのが首里城です

首里城界隈はパワースポット

元気をもらって帰ってきました！！！

 

インナービューティ・セミナー終了～

本日、那覇市にあるBOULANGERIE CAFE petit dejeuneさんで、

「内側から輝くお肌に♪　インナービューティ・セミナー」を開催させていただきました

美肌のチェック、美肌のために必要な良い油、大切な栄養素、スーパーフードのアボカドをご紹介♪

プティデジュネさんからは、このセミナーのために考案したいただいたスペシャル美肌メニューを出していただきました

県産ホウレンソウを練りこんだ生地で、照り焼きチキンとアボカドのタルタルパンケーキ

そして、グリーンスムージーのグラニテ、アイスクリーム添え

これにはオリーブオイルもかけてあり、ビタミンAの吸収率がUP！

普段プティデジュネさんに来られている方も、初めていらっしゃった方も、このおいしいメニューに舌鼓～

土曜日のお忙しい時間帯に場所を提供してくださり、またおいしい美肌メニューを考案してくださった

プティデジュネさん、そして、ご参加いただいた皆様に感謝です☆

これから美肌目指して、野菜も果物もたくさん食べましょうね～＾＾

満席につき、お断りさせていただいた方々、申し訳ございませんでした

次回またぜひ、ご連絡くださいね

ランナーズ４月号に記事掲載

現在発売中のランナーズ４月号

今月は、ちょっと照れ～くさい～

だんなさまと出会った渡嘉敷島のマラソンを紹介しています

ご笑覧くださいませ＾＾

明日はインナービューティセミナー♪

明日はいよいよ、ブーランジュリーカフェ プティデジュネさんでの

インナービューティ―セミナーですよ～

食べ物から美肌を目指す！

 

本日、打ち合わせに行ってまいりました！

明日の特別メニュー、美味しそうです♪

 

普段は出されていない、参加者だけが堪能できるスペシャルメニュー

どうぞお楽しみに

（実は私もすごく楽しみ^^）

 

ちなみに今日のランチのデザートは、おいしいブラウニーでした＾＾