距離も測れる心拍計

新しく心拍計を購入した。
フットポッドをつけることにより、走行距離やスピードが測れる優れもの。
フットポッドの重さは気にならなかった。
でもスピード練習やレースでは気になるかもしれない。
カリブレーションをしないで使用しているので、距離は正確ではないかもしれないが、結構いい感じ。
スピードもチェックできるので、うひゃ！遅すぎ～とか、え？！そんなに速い？とか、結構面白い。
早めにちゃんとカリブレーションしよう

夜の銀座をランニング(*_*)

私は方向音痴である。そのためよく道に迷う
昨日はTシャツ、スパッツ姿で銀座を走り抜ける羽目に・・・
しかも夜の時間帯
出張で汐留にホテルを取っていて、思いのほか仕事が長引き、出発が7時半頃に…
このおしゃれなシオサイトをランニング姿で出て行くにも勇気がいったけど、目的地の皇居へは銀座を避けて行く予定だった・・・のに！気付くとそこは繁華街(*_*)

実は数年前は夜の歌舞伎町をジャージ姿で走り（厳密には人が多かったのでかきわけかきわけ歩いた）、仲間にあきれられた。その第２弾として今度は銀座。
あ～～～こりゃ、２度あることは３度ある。
今度はどこの繁華街をランニング姿で通り過ぎるのか・・・

ムサカを作った

なんだか無性にムサカを作りたくなり、昨夜作ってみた。
材料はミートソース用のひき肉、たまねぎ、にんにく、ホールトマト、各種スパイス、塩コショウ、ベシャメルソース用のバター、小麦粉、牛乳、パルメザンチーズ、塩コショウ、そして下に敷くジャガイモと中にはさむなす。
出来栄えは…ベシャメルソースはだまにならず、うまくできた
ミートソースもまずまずの味に。
でも出来上がりがちょっぴり油っぽかったのは、ジャガイモとなすの油の切り方が足りなかったからかな。ここでサラダ油ではなく、気前良くオリーブ油で揚げていたらもっとあっさりいただけたのかもしれない。
残りを今日のランチに持ってきたのだが、ううう、ちょっとグリーシー
次はもっともっと油を切ってみよう…

奄美大島に行ってきたよ

ずっと行ってみたかった奄美大島に行ってきた
ダイビングをした日はあまり天候がよくなかったけどきれいな海だった
きっとぴーかんの日はもっともっときれいな海なんだろうな～
1本目は黒崎西。透明度も良くいろんな魚がいた。2本目は三角岩。
大好きなカクレクマノミに出会えてしあわせ
いそぎんちゃくとたわむれていた～あたりまえか
1本目よりたくさん魚がいたかな。
最後の日は青空が広がったので、我慢できず予定を変更してスキンダイビング。
ものすごく青い、きれいな魚ちゃんがいた
名前はなんだろう・・・
そろそろお魚図鑑を買う時期だな