春を告げる福寿草がつぼみをつけていた 2012-03-28 14:10:13 | 季節 昨日、庭の片隅に福寿草が芽を出していた。 つぼみも膨らみまもなく花が咲きそうだ。 初めて三脚を使って写真を撮った。 いつもよりも画像が鮮明に撮れているように見える。 2~3日後に雪の日もあると天気予報にあったが、 もう春になったのは間違いなしだ。
スロージョギング開始する 2012-03-28 08:43:31 | スロージョギング 今年初めてスロージョギングをした。 コースは雪もなく、湖畔で鯉釣りが数名、竿を垂らしていた。 走行中、近所の方が30Cmくらいの鯉を釣り上げているところにであった。 今年最初の走り。 走る時間を片道30分、往復1時間と決めた。 心配なのは膝。 膝に負荷がかからないように、腰の筋肉を使って走るようにした。 走り終わっても、膝に異常な感覚がなくほっとして帰宅した。 ジョギングシューズは購入しておよそ10年は経過したと思う。 本当に丈夫。 まだまだ使えそうだ。