腰痛は「脳」の状態で起こる！びっくりです。

昨晩、家事をしながらテレビを見ていると、

とても気を引く「タイトル」が。

NHKスペシャルは、「腰痛」が取り上げられていました。

介護施設の方、幼稚園・保育園にお勤めの方、

そして学校の先生。

更衣室では、「腰痛ベルト」をしていた方を

かなりの割合で見かけました.


NHKスペシャル



この番組を見て驚いたのは、

腰痛への「恐怖」や「不安」が痛みを悪化させる。

ということです。そして、正しい知識をつけることで

無用な恐怖や不安が減れば、腰痛が改善する効果が

４割の人で見られたということでした。

これだけでもびっくりですが、さらに最新の治療では、

腰痛に「認知行動療法」と「運動」が使われている

とか。

痛みを抑える脳の部位が衰えるために、骨や筋肉に異常が

なくても「痛み」を感じてしまう・・・それを運動をする

ことで、「実際に動いても痛みがでないこと」を認識し、

また「認知行動療法」を行うことで、メンタルの面でも

自信をつけていく・・・・。

そしてこれを続けることで「脳内」にも変化が表れ、実際に

「痛み」が軽減する人がいると実証されてきたことにも

驚きでした。


（塾で帰りがけに触っていく子が多い、かえるです。ぴょんぴょんはねます）

専門家、大家といわれる医師から「筋肉や骨の状態がだいじょうぶ」という

「お墨付き」をもらった上でまず「安心」。

そして、「体操」を始めてみて、「あれっ、痛くない」と実感。

そして、メンタルの面でも支えてもらい、自信をもち、

「脳内」も変化していく・・・・。

う～ん。これ、教育に応用できないでしょうか。

いろんな専門家どうし、連携して。

学習や学校生活、そして「学校」そのものに不安をもっているお子さんたち。

不安を軽減して、一歩ずつ前に踏み出すために・・・。

そんなことを考えているうちに、私のアイロンかけは、終わりました！


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