http://www.nikkansports.com/baseball/news/1787216.html
私も、足首が疲労で悲鳴を上げており、今日のジムでは極力全力運動を避けた。
それでも2万歩歩いているから、まだ大丈夫。
明日、明後日は、仕事があるし、夜はWBC観戦があるので、1万歩ちょい歩いて足を休める予定。
数日あれば、足の疲労も取れるだろう。
17日連続2万歩以上はやりすぎだった。
1月までのように、一日平均1万7000歩前後で良しとする。
http://www.nikkansports.com/baseball/news/1787216.html
私も、足首が疲労で悲鳴を上げており、今日のジムでは極力全力運動を避けた。
それでも2万歩歩いているから、まだ大丈夫。
明日、明後日は、仕事があるし、夜はWBC観戦があるので、1万歩ちょい歩いて足を休める予定。
数日あれば、足の疲労も取れるだろう。
17日連続2万歩以上はやりすぎだった。
1月までのように、一日平均1万7000歩前後で良しとする。
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