大谷、大谷、大谷

シェークスピアのハムレットより

睡眠不足を解消

2015-08-26 03:51:13 | 日記

昨日の朝のジムでは、体調が悪く体の切れも悪かった。

なぜだろうと考えたいたら、睡眠不足だった。

早くジムを切り上げ、肉を買って、ビールを飲んで早く寝た。

午後も、夜も、寝たり起きたりの状態で、朝の3時半に起きた。

今日は体はばっちりなはず。ジムで確認しよう。