奥さんは結婚するとき少し太っている、と自分でいて、体重を測ったら５６キロだった。 私は５８キロ。
http://news.livedoor.com/article/detail/9302520/
すぐ妊娠して、その後、体重では私をずっと凌駕していた。 最高では２０キロ近くあったのではないかと思う。
体重が５０キロ台なら、１５５ｃｍ以上の身長なら太ってはいないと思う。
ＢＭＩ
１５８ｃｍ ５６ｋｇ （奥さん） ＝ ２２．４ （理想体重 ５４．９ｋｇ）
１５５ｃｍ ５９ｋｇ の場合 ＝ ２４．５ （理想体重 ５２．８ｋｇ）
ＢＭＩ判定基準
やせぎみ ２０未満
普通 ２０～２４
太りぎみ ２４～２６．５
太りすぎ ２６．５以上
私のＢＭＩ ＝ ２０．４で普通
この記事の内容は８割以上納得。 その通り。
http://news.livedoor.com/article/detail/9298792/
１． ふっくら「ほっぺた」 ー 必須
２． 引き締まった首、手首、足首 － それほど必須でもない
３． ふんわりボンキュッボン「バスト＆ウエスト＆ヒップ」 － 該当する女性は少ないので必須ではない
４． 健康的な「ふくらはぎ」 － ミニスカートにこのふくらはぎなら後ろ美人に惚れてしまう、顔を見ないのがコツ
５． 柔らかそうな「二の腕」 － ふくらはぎと比べると好感度がかなり劣る
「飲み会」の方がすっきりして良い。
http://news.livedoor.com/article/detail/9300988/
今は、他人と食事するのが苦痛なので、大好きだった「飲み会」は何年もない。
断っていたので、今は誘いもない。
良いのか悪いのか。
残念な気持ちが３割と、練習しなくても良いという安堵の気持ちが７割。
マラソン大会は、東京マラソンのフルマラソン以外は出場しないと決めているので、来年もマラソン出場なし。
それでも、体重はいつでもマラソンの練習ができるように、５７ｋｇ未満を常にキープしたい。
昨年にスポーツジムに入会して、体重減を毎日測定・記録していたが、体重が６０ｋｇ近くなるとモーティベーションが減り、体重測定をしなくなった。
最近、食欲が減り、夕食も週に数回食べなくなったら、体重が激減し、明らかに痩せたと実感するようになり、体重測定を再開した。
９月２０日以降の体重比較
２０１３年 ２０１４年
２０日 54.9kg 56.4kg
２１日 55.5kg 55.0kg
２２日 55.9kg 55.1kg
２３日 56.3kg 56.2kg
２４日 55.9kg 55.4kg
２５日 55.4kg 55.4kg
２６日 55.4kg 55.3kg
２７日 55.5kg 55.2kg
２８日 55.5kg 55.5kg
２９日 55.6kg 55.6kg
２０日時点では１．５ｋｇの差があったが、２２日以降は１年前とほぼ同じ。 ２３日だけ５６ｋｇ台は偶然にしても不思議だ。
昨年の５４ｋｇ台は４日のみ。
８月２４日 54.9kg
９月１９日 54.8kg
９月２０日 54.9kg
１０月２日 54.9kg
