通勤ライド06(07)

　天気は良好。しかし風が強い。復路は、腹が減って絶えられなくなり15km地点のラーメン屋にIN。腹が一杯になり気持ち悪くなる。さすがに2週間あくと辛い。体が重かった。

date　　　: 5/11(fri) 往6:38～8:12，復18:37～20:51
category　: bike(CAAD5)
spec　　　: tire/panarecer 23C，sprocket/12～27T
route　　 : 自宅→会社，会社→自宅
往【サイコン monitor】
distance/time　: 45km/1:32.14
average　 : 29.1km/h
max speed : 47.9km/h
往【SUUNTO T6 monitor】　HR-心拍数
HR average　　　 : 150
HR min/max　　　 : 88/182
HR inside165/125 : 1:13.20
HR over 165 　　: 0:13.50
復【サイコン monitor】
distance/time　: 45km/1:46.36
average　 : 25.5km/h
max speed : 43.1km/h
復【SUUNTO T6 monitor】　HR-心拍数
HR average　　　 : 122
HR min/max　　　 : -/172
HR inside165/125 : 1:23.00
HR over 165 　　: 0:03.00